KOMPAS.com - Ketika terkena infeksi saluran kemih, Anda perlu menghindari sejumlah makanan atau minuman yang bisa memperparah penyakit.
Mengutip Everyday Health, infeksi kandung kemih terjadi ketika bakteri memasuki saluran kemih.
Kondisi ini sering menyebabkan buang air kecil yang menyakitkan dan bahkan sakit perut bagian bawah atau kram.
Antibiotik dapat mengobati infeksi saluran kemih, tetapi penting mengetahui makanan atau minuman yang dapat menjadi penyebab atau memperburuk gejala penyakit.
Baca juga: 7 Kebiasaan yang Menyebabkan Infeksi Saluran Kemih
Gejala infeksi saluran kemih yang harus Anda sadari, meliputi:
- Darah dalam urin (urin yang terlihat merah, merah muda cerah, atau berwarna kecoklatan)
- Perasaan tertekan atau kram di perut bagian bawah
- Urin berbau busuk
- Batu ginjal atau kandung kemih
- Demam atau kedinginan tingkat rendah
- Sakit saat berhubungan seksual
- Sering buang air kecil dalam jumlah sedikit
- Nyeri panggul
- Rasa perih atau terbakar saat buang air kecil
- Kebutuhan terus-menerus yang kuat untuk buang air kecil
- Urin yang keruh
Sejumlah makanan dan minuman tertentu dapat mengiritasi kandung kemih Anda dan dapat memperburuk gejala infeksi saluran kemih, meliputi:
- Pemanis buatan
- Makanan pedas
- Alkohol
- Kafein, seperti kopi dan cokelat
- Buah-buahan asam, seperti jeruk
Baca juga: Penggunaan Kateter Jangka Panjang Dapat Sebabkan Infeksi Saluran Kemih
1. Pemanis buatan
Mengutip Everyday Health, pemanis buatan tidak hanya perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih, tidak hanya orang dengan obesitas.
Pemanis buatan ini dapat memperburuk gejala infeksi saluran kemih.
Satu studi menemukan bahwa pemanis buatan memperburuk gejala kandung kemih pada orang dengan sistitis interstisial kronis.
Pemanis buatan yang umum digunakan dalam makanan, seperti:
2. Makanan pedas
Mengutip Live Strong, makanan pedas adalah makanan lainnya yang perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih.
Makanan pedas adalah makanan yang mengandung rempah pedas, seperti:
Makanan pedas ini berpotensi mengiritasi kandung kemih dan memperburuk gejala infeksi saluran kemih karena bisa membaut buang air kecil terasa lebih sakit.
Disarankan penderita infeksi saluran kemih lebih memilih makanan dengan rasa lebih ringan dan bertekstur lembut.
Baca juga: Kenali Infeksi Saluran Kemih yang Umum Dialami Pengantin Baru
3. Makanan asam
Mengutip Ro Health Guide, banyak bakteri penyebab infeksi saluran kemih yang berkembang di lingkungan asam.
Makanan asam dapat memengaruhi pH dalam tubuh, yang mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya.
Sehingga, makanan asam perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih karena memperburuk gejala penyakit. Makanan asam tersebut seperti:
- Jeruk
- Lemon
- Grapefruit
- Tomat
- Mangga muda
Mengutip Everyday Health, buah-buahan lain yang dapat menyebabkan iritasi kandung kemih dan memperburuk infeksi saluran kemih termasuk:
- Apel
- Persik
- Anggur
- Plum
- Stroberi
- Nanas
Buah-buah tersebut perlu penderita infeksi saluran kemih hindari baik dalam bentuk utuh atau jus.
Baca juga: 7 Cara Mengobati Infeksi Saluran Kemih Tanpa Antibiotik
4. Alkohol
Mengutip Everyday Health, alkohol tidak hanya dapat mengiritasi perut, tetapi juga kandung kemih. Sehingga, perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih.
Iritasi dapat lebih buruk terutama, jika Anda adalah penderita infeksi saluran kemih.
Penderita infeksi saluran kemih membutuhkan asupan cairan, tetapi tidak dengan mengkonsumsi alkohol.
Minuman alkohol yang perlu penderita infeksi saluran kemih itu seperti:
- Tuak
- Arak
- Bir
- Wine
- Wiski
- Soju dan semacamnya.
5. Kafein
Mengutip Live Strong, sebagai perangsang yang meningkatkan denyut jantung, kafein sering kali mengedarkan bakteri dengan cepat ke saluran kemih yang terinfeksi.
Dalam studi Januari 2016 yang diterbitkan dalam Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing, para peneliti menemukan bahwa tidak mengkonsumsi produk berkafein dapat membantu meringankan gejala infeksi saluran kemih.
Produk berkafein yang perlu dihindari penderita infeksi saluran kemih, meliputi:
- Kopi
- Teh
- Soda berkafein
- Alkohol
- Cokelat: cokelat hitam lebih sedikit kafein dari pada cokelat susu.
Baca juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Saluran Kemih yang Perlu Diketahui
Mengutip Ro Health Guide, kafein dapat menyebabkan inkontinensia urin, yang merupakan masalah dengan kontrol kandung kemih dan sfingter yang menyebabkan kebocoran urin yang tidak terkontrol.
Inkontinensia urin dapat memengaruhi Anda pada usia berapa pun dan dapat bersifat sementara. Namun, mungkin dapat bertahan lama, jika penyebabnya terus berlangsung.
Inkontinensia urin dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.
Sehingga, penderita infeksi saluran kemih perlu menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan cokelat.
6. Soda
Mengutip Everyday Health, soda secara umum dapat mengiritasi kandung kemih.
Soda berbahaya untuk orang dengan peradangan kandung kemih kronis dan dapat memperburuk gejala infeksi kandung kemih.