Apa saja manfaat yang kita peroleh apabila kita mau bersyukur

Manfaat bersyukur dalam kehidupan sehari-hari sangatlah banyak. Bahkan bersyukur bisa menjadi salah satu perilaku paling penting dalam hidup ini.

Table of Contents Show

1. Hidup dalam kebahagiaan
2. Ditambahkan nikmat
3. Memiliki wibawa di mata orang lain
4. Meningkatkan kesejahteraan hidup
5. Hidup lebih sehat
Video yang berhubungan

Definisi dari bersyukur adalah suatu rasa puas atau berterima kasih terhadap tuhan atas apa yang diberikan kepada kita.

Sebagian besar orang pasti akan bersyukur hanya pada saat tertentu saja, umunya saat sedang berbahagia seperti mendapat rezeki, selamat dari maut, dan lain sebagainya.

Bahkan hampir dalam semua kondisi sebenarnya bisa kita syukuri, termasuk saat sedang diuji. Saat itu juga Anda akan ditangguhkan jika bisa memaknai kejadian dengan benar.

Selain itu dengan bersyukur kita akan selalu mendapat manfaat seperti yang akan saya jelaskan dibawah ini.

Berikut adalah manfaat bersyukur dalam kehidupan sehari-hari yang bisa Anda buktikan sendiri.

1. Hidup dalam kebahagiaan

Tidak mengeluh dan menerima apa yang telah Allah SWT berikan pasti menjadikan manusia yang sedang menjalani kehidupan terasa lebih menyenangkan.

Hal ini disebabkan karena di dalam hidup merasa tidak ada beban meskipun sebenarnya dia sedang memiliki banyak masalah. Orang yang bersyukur tidak pernah akan merasa kekurangan.

Karena itulah kita akan bahagia karena merasa apa yang telah kita dapatkan itulah yang kita yakini adalah terbaik untuk kita.

2. Ditambahkan nikmat

Manusia yang mau berusaha untuk mengucap syukur bagaimanapun kondisinya maka Allah akan memberikan tambahan nikmat kepadanya.

Sebaliknya, orang yang dalam hidupnya hanya digunakan untuk mengeluh dan merasa iri dengan kehidupan orang lain maka dalam hidup dia akan menjadi lebih menderita.

Hal ini juga dijelaskan dalam Al-Qur’an surat Ibrahim ayat 7.

3. Memiliki wibawa di mata orang lain

Setiap orang yang bersyukur pasti akan merasa bahagia dan imbas dari kebahagiaan itu adalah memiliki wajah yang terlihat selalu senang (tersenyum).

Mereka yang tersenyum itulah yang menjadikan orang lain senang melihatnya serta akan lebih dihormati oleh orang lain.

4. Meningkatkan kesejahteraan hidup

Orang yang mau bersyukur kebanyakan pikiranya juga selalu positif (tidak su’udzon).

Sekalipun dia dalam keadaan sedih tetapi akan senantiasa percaya kepada Allah.

Dia akan menjalani hidup tanpa merasa kurang sehingga semua itu dapat menjadikan berkah untuknya.

Journal of Personality and Social Psychology tahun 2013 menjelaskan hal tersebut dengan mengatakan mengatakan kurang lebih seperti berikut.

Sering bersyukur bisa meningkatkan kesejahteraan hidup seseorang.

5. Hidup lebih sehat

Manfaat bersyukur yang ke lima adalah membuat hidup lebih sehat.

Banyak sekali manfaat yang menjadikan manusia lebih sehat hanya karena bersyukur. Karena bersyukur ternyata dapat membuat seseorang lebih awet muda, lebih rupawan dan terhindar dari penyakit hati.

Jika kamu mau mendapatkan manfaat agar hidupmu lebih sehat maka bersyukurlah.

Diatas adalah 5 manfaat dari bersyukur.

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang dapat kita peroleh karena bersyukur untuk kehidupan, akan tetapi diatas adalah beberapa yang menurut saya paling utama.

Semoga artikel ini bisa memberikan motivasi untuk selalu bersyukur agar mendapat manfaat.

Terima kasih.

Ilustrasi berdoa, bersyukur. (Photo by Ben White on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Bersyukur adalah cara berterima kasih atas segala nikmat yang telah diberikan. Dengan selalu bersyukur, bisa membuat Anda merasa lebih tenang dan bahagia.

Tak bisa dimungkiri, ada banyak kenikmatan yang diberikan Tuhan sejak kita lahir hingga sekarang, seperti keluarga yang baik, makanan yang kita makan sehari-hari, tempat tinggal yang nyaman, dan sebagainya. Hal tersebut tentu patut dan harus disyukuri.

Memang terkadang susah untuk mengucapkan syukur, terutama saat sedang menghadapi masalah. Namun, selalu bersyukur sangat penting agar jiwa merasa tenang.

Jadi, bersyukur secara tidak langsung berdampak baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Maka itu, setiap manusia di dunia dianjurkan untuk selalu bersyukur.

Bukan tanpa sebab, bersyukur ternyata mendatangkan manfaat. Ada banyak manfaat bersyukur, terutama bagi kesehatan.

Berikut ini rangkuman tentang manfaat bersyukur bagi kesehatan yang perlu diketahui, seperti dilansir dari bctemas.beacukai.go.id, Kamis (10/3/2022).

Berita video momen pemain Brasil di klub Santos, Marinho, melakukan selebrasi gol yang unik, yaitu meniru gaya wasit saat menggunakan VAR (Video Assistant Referee).

Ilustrasi bersyukur, Islami. (Photo by Junior REIS on Unsplash)

1. Baik untuk Kesehatan Mental

Hasil penelitian American Psychological Association menyebutkan, remaja yang bersyukur jauh lebih berbahagia. Mereka juga memiliki pandangan positif tentang kehidupan dan berperilaku lebih baik, serta lebih penuh harapan dari rekan-rekannya yang kurang bersyukur.

2. Hidup Lebih Tenteram

Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpikiran positif akan mudah bersyukur. Jika mendapatkan sesuatu, mereka akan mensyukurinya dan membandingkannya dengan orang lain yang tak mendapatkannya.

Saat kita bersyukur maka tubuh juga akan dialiri perasaan positif. Hal inilah yang membuat hidup tenang dan tenteram.

Ilustrasi berdoa, bersyukur. (Photo by Naassom Azevedo on Unsplash)

3. Terhindar dari Dendam

Ketika dirugikan oleh orang lain, biasanya akan merasa sedih dan tidak jarang berujung pada rasa dendam. Ketika Anda merefleksikan kembali hal tersebut, pasti ada saja hal sekecil apa pun yang dapat disyukuri.

Hal ini dapat membantu Anda untuk terhindar dari rasa dendam.

4. Lebih Mampu Berteman

Berdasarkan penelitian, orang yang bersyukur memiliki kepribadian yang lebih baik, mudah menolong orang. Hal ini membuatnya mudah berteman.

5. Tidur Lebih Baik

Masalah tidur menjadi problem banyak orang, yang pada akhirnya mengganggu kesehatan. Orang yang bersyukur cenderung memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Rasa syukur yang selalu ada di dalam hati membuat pikiran selalu positif dan tubuh selalu merasa relaks. Alhasil, kemudahan untuk tidur sangat mungkin dicapai.

Ilustrasi berdoa, bersyukur (Photo by Ben White on Unsplash)

6. Memperkuat Hubungan

Bersyukur atas apa yang dilakukan teman atau pasangan akan memperkuat hubungan di antara mereka.

7. Menyehatkan Jantung

Hasil penelitian menunjukkan bahwa satu di antara faktor kesehatan jantung ada hubungannya dengan emosi positif dan apresiasi seseorang. Karena itu sikap selalu bersyukur menjadi penting bagi pengidap jantung.

8. Baik untuk Moral Tim

Penelitian menyebutkan, atlet cenderung lebih mudah terbakar emosinya, tetapi akan mengalami kepuasan hidup lebih tinggi jika bersyukur dan kepuasan itu akan merembet ke anggota timnya.

Ilustrasi bersyukur. (Photo by Zac Durant on Unsplash)

9. Berhubungan dengan Sistem Imun

Bersyukur berhubungan dengan optimisme. Pada gilirannya, sikap optimistis itu akan membangun daya tahan tubuh (imunitas) yang lebih baik.

Sebagai contoh, penelitian University of Utah menunjukkan bahwa mahasiswa hukum yang optimistis memiliki lebih banyak sel darah putih untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya ketimbang mereka yang pesimistis.

10. Melindungi Diri dari Hal Negatif dan Kurang Kontrol

Penelitian menunjukkan bahwa peristiwa negatif dapat meningkatkan rasa syukur. Kemudian rasa syukur dapat membantu meningkatkan perasaan memiliki dan menurunkan stres.

Ketika mensyukuri setiap hal kecil yang dimiliki, kita akan lebih mudah terhindar dari perasaan iri hati kepada orang lain.

Sumber: Bea Cukai

Dapatkan artikel manfaat dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.