Benarkah mandi setelah makan membuat perut buncit

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Jangan mandi sesaat setelah makan. Kalimat ini sering kita dengar dari orang-orang sekitar. Pasalnya, jika melakukan hal ini, perut atau saluran pencernaan akan terasa sangat tidak nyaman. Bahkan, kerap mandi setelah makan disebut-sebut bisa membuat perut semakin buncit yang tentu akan membuat penampilan kita semakin memburuk. Benarkah hal ini?

Dilansir dari Dokter Sehat, pakar kesehatan menyebutkan bahwa anggapan mandi setelah makan bisa menyebabkan perut buncit dan memicu gangguan kesehatan pada saluran pencernaan ternyata tidak benar adanya. Mandi dan makan tidak memiliki kaitan apapun.

Mandi merupakan kegiatan yang dilakukan secara rutin setiap hari agar tubuh bersih dari berbagai kotoran. Mandi juga cenderung hanya melibatkan bagian luar tubuh, tepatnya kulit dan rambut. Hal ini tentu sangat kontras jika dibandingkan dengan makan yang melibatkan saluran pencernaan yang berada di dalam tubuh. Hal ini berarti, mandi setelah makan seharusnya hanya akan memberikan efek tubuh terasa lebih bersih dan segar dan tidak akan mempengaruhi pencernaan.

Hanya saja, hal yang berbeda akan terjadi jika kita berenang setelah makan. Dalam banyak kasus, berenang setelah makan memang bisa saja memicu kram pada tubuh yang tentu akan meningkatkan risiko tenggelam. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang sebenarnya sedang dalam kondisi fokus untuk memberikan energinya ke saluran pencernaan untuk menyerap berbagai nutrisi, namun kita kemudian menggerakkan otot-otot saat berenang yang membutuhkan peningkatan aliran darah. Kombinasi dari dua aktifitas pada tubuh inilah yang akhirnya memicu kram.

Melihat adanya fakta ini, kita tak perlu ragu untuk segera mandi setelah makan jika memang badan sudah terasa sangat gerah dan kurang nyaman. (*)

**) Dapatkan update informasi pilihan setiap hari dari TIMES Indonesia dengan bergabung di Grup Telegram TI Update. Caranya, klik link ini dan join. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi Telegram di HP.

Dimas Andhika Fikri, Jurnalis · Senin 14 Mei 2018 18:04 WIB

MAKANAN adalah produk budaya yang berasal dari perpaduan tradisi serta identitas suatu bangsa. Di sisi lain, ketika kita berbicara soal makanan tentu erat kaitannya dengan kesehatan dan kesejahteraan setiap individu.

Jika Anda menerapkan pola hidup sehat, seperti menghindari kebiasaan buruk mengonsumsi makanan-makanan cepat saji, hal tersebut tentu akan menghindari Anda dari berbagai penyakit.

Namun, kali ini Okezone akan membahas tentang sebuah kebiasaan makan yang tanpa disadari sering kita lakukan yaitu, mandi setelah mengonsumsi makanan besar.

Baca Juga: Gemasnya Bella Hadid dan The Weeknd saat Bersama di Cannes

(Foto: Shutterstock)

Seperti dilansir dari Times of India, Senin (14/5/2018), saat ini orang-orang dinilai mulai hidup bertentangan dengan alam, seperti mengabaikan berbagai tradisi turun temurun dari nenek moyang kita, yang notabennya terbukti telah memperpanjang usia serta menjaga kesehatan mereka.

Selain itu, aktivitas yang sangat padat juga membuat banyak orang mengabaikan kegiatan sehari-hari yang harus dilakukan tepat waktu, salah satunya adalah membersihkan tubuh dari kotoran (mandi). Jadi tidak hanya diet seimbang, ada beberapa faktor penting lainnya yang dapat menunjang kehidupan seseorang.

Ahli dan ilmu kesehatan India (Ayurveda) mengatakan setiap aktivitas memiliki jangka waktu tertentu. Dengan kata lain, jika dilakukan di luar batas waktunya, hal tersebut justru dapat memberikan efek samping yang buruk bagi tubuh manusia.

Menurut mereka, seseorang tidak boleh mandi selama kurang lebih 2 jam setelah makan. Pasalnya, elemen di dalam tubuh masih aktif untuk membantu sistem pencernaan. Namun, ketika Anda memutuskan untuk mandi, suhu tubuh pun akan menurun sehingga membuat proses pencernaan berlangsung lambat.

Baca juga: Banyak Godaan, Hindari 5 Tempat Ini agar Puasa Tak Cepat Batal

(Foto: Shutterstock)

Pernyataan ini juga didukung oleh ilmu kedokteran modern yang mengklaim bahwa mandi dapat mengurangi suhu tubuh. Akibatnya, siklus darah yang digunakan untuk membantu pencernaan akan dialihkan ke kulit untuk mempertahankan suhunya.

Menurut Tanya Kapoor, dari Wellness by Tanya, mandi setelah makan sering menyebabkan kegelisahan, meningkatnya kandungan asam yang dapat menyebabkan muntah, serta memicu obesitas. Oleh karena itu, dianjurkan seseorang mandi sebelum makan, karena setiap sel di dalam tubuh akan mendapatkan energi yang memicu timbulnya rasa segar.

Namun jika Anda merasa terlalu lapar dan enggan untuk mandi dulu, maka sebaiknya tunggu selama kurang lebih 35-40 menit setelah makan.

(mrt)

• #makan
• #Mandi
• #makanan sehat

Apakah benar makan sebelum mandi Bikin perut buncit?

Setelah makan langsung mandi apakah boleh?

Apa yang harus dilakukan setelah makan agar perut tidak buncit?

Hal apa saja yang membuat perut buncit?