Kapan janin tidur dan bangun dalam kandungan

Kehamilan menjadi perjalanan yang amat menakjubkan ya, Bun. Mengingat ada manusia kecil yang menggantungkan hidup di dalam perut Anda. Waktu saat si kecil bergerak dan menendang akan menjadi momen yang membahagiakan.

Table of Contents Show

• Janin bangun jam berapa?
• Apakah janin ikut tidur saat ibu tidur?
• Kapan waktu janin dalam perut tidur?
• Bagaimana cara membangunkan janin dalam kandungan?

Selain itu, gerakan janin menjadi parameter tumbuh kembagnya berjalan optimal. Lalu bagaimana jika janin bergerak di malam hari, apakah ini hal yang wajar terjadi?

Menurut American Pregnancy Association, setiap bayi memiliki perbedaan baik sebelum atau sesudah ia lahir. Saat kelahiran semakin dekat, Bunda akan lebih sering memerhatikan gerakan janin untuk memastikan ia sehat dan aktif.

Nah Bun, normal tidaknya gerakan janin amat bervariasi dan bisa berbeda pada setiap ibu. Baik ia bergerak di pagi, siang, malam adaah hal yang wajar terjadi.

Namun, hal yang penting untuk diketahui ialah ada waktu dimana bayi akan tidur hampir sepanjang waktu dalam sehari yaitu saat kehamilan memasuki trimester ketiga atau bulan ketujuh. Kala itu bayi akan tertidur hampir 95% dalam satu hari namun ia masih akan terus bergerak dengan kecepatan minimal 50 kali per jam.

Polanya dapat bervariasi setiap hari, namun gerakan lebih dapat diprediksi ketika Bunda sudah mendekati hari perkiraan lahir (HPL).

Selain itu, ada juga janin yang lebih aktif di siang hari. Janin juga akan lebih aktif bergerak di malam hari disebabkan saat siang hari Bunda banyak melakukan aktivitas sehingga jabang bayi pun akan merasa nyaman untuk tidur.

Saat gerakan berhenti, janin aktif bergerak sebagai respon waspada. Di smaping itu, di usia kehamilan tujuh bulan janin juga sudah bisa merespon suara orangtuanya dan suara di sekitarnya.

Jadi, ketika Bunda sedang bersantai diam sambil menonton televisi, si kecil bisa mendengarkan banyak suara baru berasal dari siaran televisi yang sedang di tonton, hal ini membuat janin aktif bergerak.

Janin bergerak di malam hari

Pada siang hari, ketika Bunda banyak bergerak bagi bayi seperti diayun-ayun sehingga bayi mengantuk dan lebih banyak tidur. Ketika tidur, gerakan itu berhenti dan bayi kala itu mungkin mulai bertanya-tanya apa yang sedang terjadi di sekitarnya.

Jika Bunda khawatir janin bergerak di malam hari lebih sering, Bunda bisa mencoba duduk dan diam sebentar di siang hari. Hidupkan televisi jika hal ini sudah menjadi kegiatan rutin di malam hari.

Lakukan kegiatan apapun yang Bunda lakukan di malam hari pada waktu siang hari dan lihat bagaimana janin bereaksi.

Sebenarnya, ketika tidak melakukan hal-hal ini, jika Bunda luangkan waktu untuk memperhatikannya, si kecil lebih banyak bergerak di siang hari daripada yang diduga.

Bahkan jika si kecil diam pada siang hari bukan berarti pertanda buruk. Bisa jadi si kecil sudah memiliki pola unik tersendiri sehingga ia lebih aktif di malam hari.

Jika mendapati bayi diam dan tidak bergerak dalam waktu lama, tidak perlu langsung panik karena bisa jadi janin sedang belajar mengembangkan pola tidurnya. Namun jika Anda sudah mulai merasakan sesuatu yang mengkhawatirkan, maka bisa berkonsultasi ke dokter.

Sumber : Mom Junction

Baca Juga :

Berat janin masih kurang, apa penyebabnya? Ini penjelasan dokter kandungan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Merasakan gerakan-gerakan bayi di dalam perut tentu menjadi hal yang sangat dinanti-nantikan ibu hamil di trimester pertama. Momen terse...

1 ibu tandai artikel ini bermanfaat

Merasakan gerakan-gerakan bayi di dalam perut tentu menjadi hal yang sangat dinanti-nantikan ibu hamil di trimester pertama. Momen tersebut bisa memberikan rasa yang mendebarkan sekaligus mengharukan bagi ibu hamil. Bayi yang bergerak di dalam perut juga menandakan bahwa dia tumbuh dengan baik. Namun sebenarnya, pergerakan janin terjadi di waktu yang berbeda-beda pada setiap ibu. Jadi, ibu hamil tidak perlu khawatir dulu bila belum merasakan gerakan Si Kecil, karena memang setiap kehamilan berbeda. Yuk, cari tahu di minggu ke berapa biasanya calon buah hati mulai bergerak di sini.

Beberapa ibu hamil sudah bisa merasakan bayi mereka bergerak lebih dini, yaitu pada usia kehamilan 13—16 minggu. Namun, ada juga beberapa ibu yang mungkin belum merasakan pergerakan apapun di usia kehamilannya yang sudah mencapai 18—20 minggu. Tidak perlu khawatir, karena usia janin mulai bergerak biasanya terjadi di rentang usia kehamilan mulai dari 13—25 minggu.

Baca Juga: Perkembangan Janin Usia 15 Minggu

Ada banyak faktor yang memengaruhi waktu terjadinya pergerakan janin. Ibu yang kurus atau pernah mengalami kehamilan sebelumnya akan merasakan gerakan janin lebih awal dari ibu yang baru mengalami kehamilan pertama kali. Sementara untuk Ibu hamil yang memiliki bobot berlebih bisa lebih lama menyadari pergerakan janin karena adanya lemak di sekitar perut yang bisa menyamarkan gerakan janin.

Gerakan yang dibuat janin pertama kali disebut juga sebagai fase quickening. Gerakan ini sangat lembut dan kadang terasa geli. Bagi ibu yang baru pertama kali hamil, mungkin sulit membedakan apakah rasa yang timbul tersebut adalah gas dalam perut atau gerakan bayi. Saat kehamilan pertama, ibu memang belum memiliki kepekaan dalam menyadari pergerakan janin. Biasanya ibu yang sudah pernah hamil sebelumnya akan lebih peka dengan gerakan yang dibuat bayi pertama kali tersebut.

Selain itu, terkadang ketika ibu sedang beraktivitas, ibu mungkin akan kurang menyadari gerakan yang dibuat oleh janin di dalam perut. Biasanya ibu hamil akan lebih bisa merasakan gerakan janin ketika sedang duduk, bersantai, ataupun berbaring. Ketika ibu sudah bisa merasakan gerakan janin secara teratur, lama-kelamaan ibu akan mengetahui atau menyadari kapan janin mulai bergerak lebih aktif.

Seiring perkembangan janin di dalam kandungan, gerakannya juga akan semakin kuat. Bayi mungkin akan segera meregangkan dan melenturkan anggota tubuhnya. Ibu juga akan mulai merasakan gerakan yang jauh lebih jelas, seperti tendangan, pukulan, ataupun berguling. Si Kecil mungkin juga akan bergerak sebagai respon terhadap suara atau emosi ibu. Bila bayi merasa ibunya sedang berada dalam posisi yang kurang nyaman, dia mungkin akan menggeliat. Makanan tertentu yang ibu konsumsi juga bisa menyebabkan bayi lebih aktif. Ibu juga akan mulai menyadari bahwa bayi mengikuti siklus waktu tidur dan bangun ibunya.

Baca Juga: 6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Seiring bertambahnya usia kehamilan, ibu perlu memantau seberapa sering bayi bergerak setiap harinya. Bayi diharapkan bisa bergerak minimal 10 kali per hari. Bila tidak ada gerakan, bisa jadi bayi sedang tidur. Perlu ibu ingat bahwa janin tidak akan selalu bergerak. Selama aktivitas janin tidak terlalu menurun drastis serta masih dapat dirasakan pergerakan maka ibu tidak perlu khawatir.

Usia janin mulai bergerak adalah pada trimester ketiga kehamilan, ibu mungkin sudah mulai menyadari bahwa bayi lebih sering membuat gerakan yang lebih kuat dalam pola yang teratur. Meskipun gerakan bayi masih teratur, tapi frekuensi pergerakan bayi bisa berubah menjelang akhir trimester ketiga karena bayi sudah jauh lebih besar, sehingga gerakannya lebih terbatas di dalam rahim. Bicarakanlah dengan dokter bila pergerakan bayi mulai menurun. Mulai minggu ke–28, ada baiknya ibu mulai menghitung gerakan bayi. Hal ini bermanfaat untuk membantu mengidentifikasi adanya masalah-masalah potensial sekaligus mempererat ikatan di antara ibu dan bayi.

Ibu disarankan untuk mengambil waktu khusus setiap hari untuk menghitung gerakan janin. Pada saat janin cenderung lebih aktif, ambilah posisi duduk santai, rileks, ataupun berbaring sambil mendengarkan musik, lalu mulailah untuk menghitung gerakan janin. Bila dalam 2 jam janin ibu tidak memberikan tanda sebanyak 10 gerakan, sebaiknya ibu segera membicarakan kepada dokter kandungan.

Baca Juga: Melihat Perkembangan Janin Usia 16 Minggu

|||/Articles/Articles/Kehamilan/Kesehatan Ibu/10-penyebab-perut-terasa-kencang-saat-hamil-dan-solusinya

Janin bangun jam berapa?

Apakah janin ikut tidur saat ibu tidur?

Kapan waktu janin dalam perut tidur?

Bagaimana cara membangunkan janin dalam kandungan?