Gejala nyeri kaki dan pergelangan kakiNyeri bisa dirasakan mulai dari jari kaki hingga ke tumit, atau pada sendi pergelangan kaki. Show
Pembengkakan, sakit, dan kaku dapat terjadi jika sendi pergelangan kaki terkilir atau sendi-sendi pada jari kaki mengalami cedera. Kerusakan pada kaki dapat menyebabkan memar dan kemerahan, yang mungkin terasa
menyakitkan bila ditekan. Pembengkakan dan sakit membuatnya sulit untuk menggerakkan sendi pergelangan kaki dengan bebas atau memberikan beban pada kaki. Bagaimana nyeri kaki dan pergelangan kaki dapat memengaruhi Anda?Pada umumnya orang pernah merasakan nyeri kaki dan pergelangan kaki, membuatnya menyakitkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti mengajak anjing berjalan-jalan, menaiki tangga, mengejar bus, dan berolahraga. Obati nyeri Anda Tahukah Anda?46% orang merasakan nyeri di pergelangan kaki mereka.* 59% orang merasakan nyeri di kaki mereka.* *Haleon Global Pain Index Research (Riset Indeks Nyeri Global Haleon) 2014 – laporan
lengkap hal. 62. Mengapa kita merasakan nyeri kaki dan pergelangan kaki?Nyeri kaki dan pergelangan kaki dapat disebabkan oleh cedera karena penggunaan berlebih dan terkilir, serta tulang retak atau patah. Plantar fasciitis, disebabkan oleh rusaknya pita jaringan yang berjalan di bawah telapak kaki, dapat menyebabkan nyeri tumit. Anda juga dapat merasakan nyeri kaki jika mengenakan sepatu ketat bertumit tinggi atau sepatu
yang tidak pas, sementara cedera olahraga juga dapat menyebabkan nyeri kaki atau pergelangan kaki. Jika Anda merasakan sakit di tumit, bisa jadi karena cedera urat tendon AchillesKekakuan dan nyeri di sepanjang bagian
belakang tumit Anda bisa menjadi tanda adanya kerusakan pada tendon Achilles Anda. Ini disebabkan oleh ketegangan berulang atau intens pada urat yang menghubungkan otot betis ke tulang tumit Anda. Urat tendon Achilles digunakan saat Anda berjalan, berlari, melompat, atau berdiri jinjit sehingga cedera ini sering terjadi setelah Anda berolahraga. Nyeri pergelangan kaki dan terkilirTerkilir merupakan penyebab umum nyeri pergelangan kaki. Terjadi saat ligamen menegang, terpelintir, atau robek yang mengakibatkan pergelangan kaki bengkak yang sakit bila mendapatkan
tekanan. Penanganan ahliKarena kita menggunakan kaki dan pergelangan kaki setiap hari untuk bergerak, maka akan tak tertahankan rasanya bila keduanya sakit. Sering kali, pengobatan rumahan dapat membantu meringankan sakit, seperti menggunakan es untuk mengurangi bengkak, meninggikan posisi kaki, dan menggunakan obat nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi nyeri dan peradangan. Namun, jika Anda mengalami
sakit yang parah, bengkak, atau luka terbuka, maka Anda harus menemui dokter. Juga penting untuk menemui seorang profesional jika Anda tidak dapat berdiri, kesulitan berjalan, rasa sakit seperti terbakar, mati rasa, atau diabetes. Dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik dan menyarankan olahraga ringan serta memerintahkan untuk melakukan tes seperti sinar-X atau MRI. ABC Pergelangan KakiBerbagai gerakan peregangan sederhana ini membantu mempertahankan fleksibilitas dan mobilitas pada sendi pergelangan kakiAnda akan merasakan peregangan ini di bagian atas kaki dan pada pergelangan kaki Anda
Jelajahi beragam produk kamiCari tahu bagaimana
produk kami dapat membantu AndaTemukan beragam produk Voltaren untuk mengetahui produk yang tepat untuk mengobati nyeri Anda. Selengkapnya Pelajari lebih lanjutApa itu nyeri?Dapatkan pemahaman lebih baik mengapa tubuh kita merasakan sensasi nyeri dan hal-hal yang menyebabkan nyeri pada tubuh. Selengkapnya Kenapa kaki Bisa sakit saat berjalan?"Apakah kaki Anda terasa sakit saat berjalan? Mungkin terasa tegang atau tidak nyaman. Anda mungkin mengira itu karena duduk terlalu lama. Tapi rasa sakit itu bisa dipicu oleh penyumbatan arteri yang menghambat suplai darah yang cukup ke kaki," kata Wassermann, seperti dilansir dari laman Express, Senin (11/7/2022).
Bagaimana cara mengatasi kaki sakit saat berjalan?Simak cara di bawah ini yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit kaki.. Minum obat pereda nyeri. ... . 2. Berbaring, angkat kaki. ... . Kompres dingin. ... . 4. Lakukan peregangan. ... . Pilih sepatu yang pas dengan ukuran Anda. ... . 9 Masalah Kesehatan yang Paling Sering Menyerang Kaki (Mungkin Anda Juga Pernah). Kenapa kaki terasa nyeri dan linu?Penyebab utama kaki linu adalah kram otot atu kejang yang biasanya dikenal sebagai “kuda charley”. Kram ini biasanya akan memicu rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam saat otot-otot kaki berkontraksi. Otot-otot yang mengencang biasanya akan membentuk benjolan keras yang terlihat di bawah kulit.
Kenapa kaki tibaDi bawah ini adalah beberapa kemungkinan penyebab kaki tiba-tiba tidak bisa berjalan: Adanya cedera otot dan atau ligamen. Patah tulang atau masalah sendi. Masalah tulang belakang.
|