Sikap tubuh yang benar saat melakukan gerakan senam ritmis adalah

22. Panjang garis pantai kabupaten yang berada paling ujung timur Pulau Jawa ini sekitar 175 kilometer. Dengan potensi besarnya, Banyuwangi konsisten … menjadi penghasil ikan laut terbesar setelah Bagan Siapiapi. Dan bahkan, hingga kini masih terus mendominasi hasil perikanan di Indonesia, baik perikanan tangkap maupun industri perikanan lainnya. Kabupaten di ujung Timur Pulau Jawa ini telah berhasil melakukan ekspor hingga ke 18 negara.Sistem pengalengan sudah cukup maju. Ditambah lagi industri besar di Pelabuhan Muncar, Banyuwangi terus berkembang. Kabupaten ini sendiri mencatatkan pertumbuhan produksi ikan tangkap yang konsisten, yaitu sebesar 31.600 ton pada 2011 dan naik cukup besar menjadi 44.570 ton pada tahun berikutnya. Pada tahun 2013, produksi ikan tangkap Banyuwangi mencapai 49.539 ton, dengan jenis ikan tangkap terbanyak adalah ikan layang dan lemuru. Dalam bidang perikanan, Bayuwangi menyerap banyak tenaga kerja, mulai dari nelayan, pekerja industri perikanan, hingga industri rumahan. Ide pokok pada bacaan diatas adalah?.​

bagian bunga yg ditunjukkan oleh tanda panah adalah ​

Apa saja alat dan bahan yang disiapkan pada langkah pertama membuat cergam? Sebutkan!​

Tuliskan dua contoh nama tarian tradisional

apa syarat pemenang dalam bermain kasti ?

KOMPAS.com - Gerak berirama atau senam irama adalah kegiatan olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Senam irama yang dilakukan secara teratur bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, hingga mengoptimalkan fungsi otak.

Senam berirama adalah aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.

Dalam modul Semangat Irama Kehidupan, Pendidikan Olahraga dan Rekreasi Paket C Setara SMA/MA Kelas IX (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, aktivitas ritmik atau senam irama melibatkan seluruh tubuh bergerak secara berulang-ulang sesuai irama atau hitungan yang dikehendaki.

Baca juga: 6 Unsur Senam Irama atau Gerak Berirama

Sikap Awal Senam Irama

Dalam senam irama, terdapat sikap awal yaitu sikap pada waktu akan melakukan gerakan senam irama.

Istilah pada senam irama tegak langkah dan tegak anjur termasuk teknik berdiri sikap permulaan atau awalan.

A. Sikap Tegak Langkah

1. Sikap tegak (TL) kiri

Cara melakukannya adalah berdiri di atas kaki kanan, ujung kaki kiri diletakkan di samping tumit kanan, dan lutut kanan ditekuk sedikit.

2. Sikap langkah (TL) kanan

Cara melakukannya adalah berdiri di atas kaki kiri, ujung kaki kanan diletakkan di samping tumit kiri, dan lutut kiri ditekuk sedikit.

Baca juga: 5 Manfaat Senam Irama

1. Tegak anjur (TA) kiri ke muka

Sikap ini dilakukan dengan cara berdiri di atas kaki kanan, lutut ditekuk sedikit. Kaki kiri lurus ke muka, ujung jari-jari kaki di lantai, tumit diangkat dan berat badan diletakkan di kaki kanan.

2. Tegak anjur (TA) kanan ke muka

Cara melakukannya adalah berdiri di atas kaki kiri, lutut kiri ditekuk sedikit. Kaki kanan lurus ke muka, ujung jari-jari kaki di lantai dan tumit diangkat, serta berat badan diletakkan di kaki kiri.

3. Tegak anjur (TA) kiri ke belakang

Pada sikap ini dilakukan dengan cara berdiri di atas kaki kanan, lutut kanan ditekuk sedikit, kaki kanan lurus ke belakang dan tumit diangkat.

Baca juga: Istilah-istilah dalam Senam Irama

4. Tegak anjur (TA) kanan ke belakang

Cara melakukan sikap ini adalah berdiri di atas kaki kiri, lutut kiri ditekuk sedikit, kaki kanan lurus ke belakang dan tumit diangkat.

5. Tegak anjur (TA) kiri ke samping

Cara melakukan sikap ini adalah berdiri tegak di atas kaki kanan, lutut kanan dapat ditekuk sedikit, kaki kiri lurus ke samping dan tumit diangkat.

6. Tegak anjur (TA) kanan ke samping

Sikap awal ini bisa dilakukan dengan cara berdiri di atas kaki kiri, lutut kiri dapat ditekuk sedikit dan kaki kanan lurus ke samping kanan, dan tumit kemudian diangkat.

rikabarikah06 rikabarikah06

Jawaban:

menggerakkan tubuh sesuai irama dengan baik.

semoga membantu

zidanmaulana06666 zidanmaulana06666

berdiri karena senam yang baik dilakukan dengan cara berdiri