Tuliskan variasi dan kombinasi yang dapat dilakukan dalam latihan gerak dasar permainan sepak bola

Lihat Foto

KOMPAS.com/MOCHAMAD SADHELI

Striker asing Persib Bandung,Wander Luiz menunjukkan kecepatannya dalam menggiring bola pada laga uji coba Persis Solo vs Persib Bandung di Stadion Manahan, Solo, Sabtu (15/2/2020).

KOMPAS.com - Permainan sepak bola bisa dilakukan oleh siapa saja, asalkan menguasai teknik dengan baik.

Permainan sepak bola juga membutuhkan tekad serta kerja sama yang baik antar tim agar tujuan regu dapat tercapai.

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah mempertahankan area sendiri dari serangan lawan serta mencetak gol untuk memenangkan pertandingan.

Secara garis besar, ada empat teknik dalam permainan sepak bola, yakni tekni mengumpan bola, teknik menghentikan bola, teknik menggiring bola, serta teknik menendang bola ke gawang.

Agar bisa memenangkan pertandingan, pesepak bola harus menguasai empat teknik dasar tersebut. Selain itu, pesepak bola juga harus mengkombinasikan keempat teknik tersebut.

Baca juga: Variasi Menembak Bola ke Gawang dalam Permainan Sepak Bola

Contohnya kombinasi keterampilan teknik adalah kombinasi teknik menghentikan, menggiring serta menendang bola.

Dalam melakukan kombinasi keterampilan teknik ini, penerapannya bisa dilakukan dengan kaki bagian dalam, luar serta punggung kaki.

Teknik menghentikan, menggiring serta menendang bola sangat penting dalam permainan sepak bola.

Bagaimana cara melakukannya? Berikut penjelasannya yang dikutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

Badan posisi berdiri tegak dan arahkan pandangan fokus ke depan.
Letakkan kedua kaki sejajar dengan bola.
Tarik salah satu kaki yang akan digunakan untuk menendang, menghentikan serta menggiring bola, ke arah belakang.
Saat akan menggiring dan menendang, ayunkan kaki tersebut ke depan. Tingkat ayunann kaki untuk menggiring lebih rendang dibanding menendang.
Saat menerima bola, latihlah diri untuk melakukan aktivitas gerak menghentikan bola, menggiring serta menendang bola ke arah gawang.

Latihlah diri untuk melakukan kombinasi keterampilan teknik ini secara rutin dan teratur.

Baca juga: Kombinasi Teknik Mengoper dan Menghentikan Bola

Yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi adalah menghubungkan berbagai jenis gerakan dasar permainan sepak bola yang tiap gerakan dilakukan dengan berbagai cara / teknik.

Misalnya, menghentikan bola dengan telapak kaki, lalu mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, lalu menghentikan bola menggunakan kaki bagian luar.

Pada contoh di atas, variasi berupa menghentikan / menahan bola dengan telapak kaki, dan kaki bagian luar. Sedangkan kombinasinya berupa menahan dan menendang bola.

Jadi, variasi dalam permainan sepak bola adalah satu jenis gerakan yang dilakukan dengan berbagai cara / teknik. Contohnya: menendang bola menggunakan kaki bagian luar, dalam, dan punggung kaki.

Sedangkan, kombinasi maksudnya adalah menghubungkan / rangkaian berbagai keterampilan gerakan dasar sepak bola.

Intinya, variasi itu berabagai cara gerakan dasar, sedangan kombinasi adalah rangkaian gerakan dasar.

Yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah rangakian berbagai gerakan dasar sepak bola yang dilakukan dengan berbagai cara.

Sebab, variasi adalah berbagai cara dalam melakukan suatu gerakan dasar, seperti menendang dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki.

Sedangkan, kombinasi adalah menghubungkan dua / lebih jenis gerak dasar.

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam, lalu menendang bola dengan kaki bagian luar, menghentikan bola dengan telapak kaki, lalu menggiring bola dengan punggung kaki.

Gerakan di atas adalah gerak variasi beserta kombinasi. Variasinya adalah menggiring kaki bagian luar dan dalam.

Sedangkan kombinasinya adalah menggiring dan menendang.

Jelaskan yang dimaksud dengan variasi dan kombinasi permainan sepak bola

Yang dimaksud dengan variasi adalah satu jenis gerakan dasar sepak bola yang dilakukan dengan berbagai cara.Sedangkan, kombinasi adalah menghubungkan berbagai jenis gerakan dasar sepak bola.

Jadi, variasi dan kombinasi adalah rangkaian gerakan dasar sepak bola yang dilakukan dengan berbagai macam cara.

Akses instan ke jawaban di aplikasi kami

Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan

Lebih pintar, unduh sekarang!

Gambar ilustrasi sepak bola [Image by health.kompas.com],

Latihan Kombinasi atau Variasi Teknik Dasar Sepakbola ~ Latihan bermain sepak bola mempunyai berbagai tujuan khusus. Tujuan latihan sepak bola tersebut, antara lain untuk meningkatkan penguasaan keterampilan teknis dalam situasi bermain, melatih dan menerapkan taktik atau strategi tertentu, melatih kerja sama di bagian tertentu maupun tim secara keseluruhan dan meningkatkan kualitas fisik. Variasi atau kombinasi teknik dasar sepak bola merupakan gabungan beberapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar anak didik dapat memperkirakan efek dari tendangan, giringan, menghentikan, dan sundulan bola.

1. Latihan Variasi atau kombinasi gerakan menggiring, menendang, dan menghentikan bola

Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Formasi barisan berbanjar, dilakukan secara berpasangan.
Jarak untuk menggiring bola, menghentikan dan menendang kurang lebih 10 – 15 meter.
Pelaksanaannya diawali dengan menggiring bola ke depan menempuh jarak kurang lebih 10 – 15 meter, lalu bola ditahan dengan telapak kaki, dilanjutkan memutar badan ke belakang.
Setelah posisi badan menghadap ke teman, lakukan tendangan bola ke arahnya dan berakhir bola dikontrol (ditahan) temannya dengan telapak kaki, kaki bagian dalam/luar atau kura-kura kaki (punggung kaki) begitu seterusnya bergantian.

2. Latihan Variasi atau kombinasi gerakan menggiring dan menendang ke arah sasaran (gawang) dengan gerakan zig–zag Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

Formasi barisan berbanjar.
Kemudian dimulai dari siswa paling depan menggiring bola dengan zig–zag dilakukan dengan kaki bagian dalam/luar atau punggung kaki (kura-kura kaki).
Dilanjutkan dengan gerakan menendang bola diarahkan ke sasaran (gawang) dengan menggunakan kaki bagian dalam/ luar atau punggung kaki (kura- kura kaki).

Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 2/Budi Sutrisno, Muhammad Bazin Khafadi; editor, Tim Editor Putra Nugraha; ilustrator, Tim Ilustrasi Putra Nugraha.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.

Postingan Terkait:

Tuliskan dua contoh olahraga yang menggunakan unsur dari kekuatan!

1.Dribble yang dilakukan sambil berlari kencang, biasanya dilakukan pada saat fastbreak atau serangan balik biasanya sambil menerobos kerumuman pemain … belakang lawan untuk mengakhrinya dengan lay up atau slam dunk disebut. . . . * A. Crossover B. Between the legs C. Change of pace D. High or speed2.Berikut ini yang bukan merupakan unsur pokok yang dikembangkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani adalah . . . *A. KekuatanB. KeccepatanC. KelentukanD. Keserasian3.Kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisk yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut . . . *A. Ketahanan jasmanB. Kebugaran jasmanC. Kesehatan jasmaniD. Kekuatan jasmani4.Pada teknik lempar cakram gaya belakang, posisi tubuh menghadap ke arah . . . *A. SampingB. BelakngC. AtasD. Bawah5.Teknik overhand service dalam permainan bola voly dikenal juga dengan sebutan teknik . . . *A. Service tangan atasB. Service cekisC. Service melompatD. Service hook6.Melesatkan umpan biasanya dalam jarak penduk untuk kemudian melakukan pergerakan ke depan guna langsung menerima umpan kembali dikenal dengan istilah . . . *A. Pantulan (pin ball)B. Umpan one – twoC. Overlap passD. Overlap run7.Dalam teknik penyerangan kreatifitas dibutuhkan untuk memasuki daerah pertahanan lawan dengan cara yang bervariasi. Di bawah ini yang bukan merupakan salah satu kreatifitas dalam teknik penyerangan adalah . . . *A. OverlapB. Umpan one-twoC. TerobosanD. Umpan mundur8.Total waktu dalam permainan bola basket terdiri atas . . . *A. 2B. 3C. 4D. 59.Aturan dalam permainan bola basket menggunakan waktu yang fleksibel, artinya . . . *A. Menit bermain hanya akan berjalan bila bola atau possession sedang dimainkanB. Menit bermain dihitung berdasarkan total bola dimainkan ditambah waktu istirahatC. Menit bermain hanya dikurangi oleh jeda akibat pelanggaranD. Menit bermain bisa ditambah lagi dengan total jeda dan pergantian pemain

latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara

Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berirama adaah berdiri

mintak tolong di jawab ya thenk yu <3

apakah ada yang tau?A keseimbanhan statisB keseimbangan dinamisC keseimbangan motoris

Terdapat beberapa teknik dasar dari pencak silat salah satunya dengan berdiri tegak jari-jari rapat, kedua tangan menyilang di depan dada adalah sikap … tegak

Kombinasi Pola Gerak senam dasar menggunakan alat dibagi 2 yaitu

Sikap badan yang benar saat mendarat dalam melakukan lompat jauh adalah.... A. badan condong kedepan B. semua benar C. badan condong kebelakang D. bad … an tegak