100 hal yang harus dilakukan saat bosan di rumah 2022

Bagaimana cara menghilangkan rasa jenuh saat isolasi mandiri?

Pertanyaan ini tentunya sangat populer dikalangan pasien yang positif Covid-19. Terlebih lagi saat penyebaran virus yang semakin tinggi.

Memang, untuk menjalankannya ternyata tidak mudah karena pasien terkadang harus menghabiskan 24 jam waktu tanpa teman dengan aktivitas yang terbatas. Sehingga untuk mengatasinya ada beberapa kegiatan yang bisa Ruppers lakukan untuk menghilangkan rasa jenuh saat isolasi mandiri

Contents

• Kegiatan untuk menghilangkan rasa jenuh saat isolasi mandiri
  • Berolahraga
• Menonton film kesukaan
  • Bermain game favorit
  • Membersihkan ruangan
  • Terhubung dengan teman atau keluarga
• Jalani hobi baru
  • Berkebun

Untuk mencegah penularan virus corona lebih luas, pemerintah mewajibkan untuk setiap pasien Covid harus melakukan karantina atau isolasi mandiri selama 14 hari.

Agar menghabiskan masa isolasi lebih mudah dan menyenangkan, yuk coba beberapa aktivitas yang menyenangkan.

Berolahraga

Aktivitas pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan berolahraga. Tentunya hal ini tidak menjadi halangan bagi pasien Covid 19 tanpa gejala atau bergejala ringan, alasannya karena tidak adanya kesehatan fisik yang terganggu.

Jika bosan dengan jenis olahraga yang itu-itu saja, maka kamu dapat mengkombinasikan jenis olahraga lainnya. Terlebih lagi saat ini sudah ada banyak olahraga yang dapat dilakukan di dalam ruangan seperti yoga, weight lifiting menggunakan dumbbell, push up, atau berlari menggunakan treadmill.

Agar semakin seru saat berolahraga Ruppers dapat melihat berbagai video yang terdapat pada dunia maya.

Lebih dari itu manfaat olahraga bagi kesehatan mental seperti

• Memperbaiki mood
• Mengurangi Stres
• Mengurangi depresi dan kecemasan yang terjadi
• Memperlambat terjadinya penurunan kognitif dan demensia
• Meningkatkan fungsi otak

Menonton film kesukaan

Untuk mengalihkan rasa bosan yang muncul, maka salah satu aktivitas seru yang dapat menghilangkan rasa jenuh saat isolasi mandiri adalah menonton film kesukaan. Anggaplah waktu-waktu ini sebagai me time, dan bukan hal yang menjenuhkan.

Pemikiran seperti ini akan sangat mempengaruhi kondisi mental yang mungkin terjadi terutama pasca pemulihan dari Covid 19.

Selain menonton media hiburan, kamu juga bisa mencoba tontonan edukasi yang bisa menjadi pengembangan diri. Dari fakta inilah terlihat kalau masa isolasi mandiri ini dapat berguna menjadi waktu yang berharga.

Bermain game favorit

Saat harus tinggal di rumah karena menjalani isolasi mandiri, cobalah melakukan aktivitas seru yang asik seperti bermain game pada gadget atau laptop.

Jika sudah merasa bosan dengan jenis game yang sama terus menerus, tidak ada salahnya meminta rekomendasi dari forum atau orang lain yang mengerti akan hal ini.

Memang bermain game tidak selalu menyenangkan, ada kalanya kamu akan menemukan titik jenuh karena melakukannya untuk waktu yang panjang. Sehingga untuk mengatasinya cobalah beberapa aplikasi game yang bisa dilakukan bersama teman.

Dengan cara ini kamu bisa menghabiskan waktu dengan lebih seru, sekaligus dapat terhubung dengan orang lain meskipun hanya melalui dunia maya.

Membersihkan ruangan

Beberapa orang yang terinfeksi virus Corona juga bisa memilih aktivitas melakukan bersih-bersih ruangan, seperti membersihkan tempat tidur, debu di dalam kamar, sampai membersihkan dan menata pajangan yang ada di dalam kamar.

Selain membuat waktu berjalan lebih cepat, aktivitas ini juga dapat bermanfaat agar ruangan terasa nyaman dan terhindar dari bakteri. Terlebih lagi jika dilakukan dengan anggota keluarga lainnya yang saat itu ikut melakukan isolasi mandiri dalam waktu bersamaan.

Ya, meskipun terlihat sederhana tidak langsung tubuh akan lebih bugar karena sudah bergerak lebih aktif.

Terhubung dengan teman atau keluarga

Meskipun sedang isolasi mandiri, bukan berarti seseorang yang terkena Covid tidak bisa berhubungan dengan dunia luar. Pasalnya saat ini Ruppers bisa memanfaatkan media sosial untuk berinteraksi, ketimbang hanya mencari berita yang tidak perlu.

Selain itu kamu juga bisa melakukan silaturahmi pada teman atau keluarga terdekat, dengan melakukan videocall menggunakan gadget atau laptop.

Sosialiasi ini sangat penting mengingat manusia adalah mahluk sosial yang perlu berinteraksi. Di samping itu dengan tetap tekoneksi dengan orang yang bisa memberikan support secara mental, maka dapat mempercepat proses penyembuhan.

Sehingga kemungkinan imunitas tubuh kembali meningkat juga lebih berpeluang lebih besar. Oleh karena itu, jangan pernah ragu untuk mengangkat video call dari saudara atau teman yang terinfeksi virus Corona.

Jalani hobi baru

Selain bermain game, berolahraga, dan melakukan video call dengan keluarga, langkah lainnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan melakukan kegiatan baru. Seperti mengambil kelas online yang kamu sukai, seperti fotografi, mengambil kelas online hingga belajar memasak dan menulis.

Hal-hal baru ini akan memberi tantangan tersendiri dan akan mengusir kebosanan. Ingat pergunakan waktu yang ada untuk mengembangkan diri agar usai isolasi mandiri kamu memperoleh sesuatu yang baru.

Berkebun

Bagi mereka yang melakukan isolasi di rumah dengan area terbuka, dapat menghilangkan rasa bosan dapat melakukan kegiatan berkebun yang menyenangkan.

Tak hanya itu dengan melakukan kegiatan ini sehari-hari maka dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan seperti

• Meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
• Menunjang fungsi sistem daya tahan tubuh.
• Menambah kekuatan dan koordinasi tangan.
• Memperbaiki kesehatan mental.

Nah, itulah 7 aktivitas seru untuk menghilangkan rasa jenuh saat isolasi mandiri, yang mudah untuk dilakukan dan menyenangkan. Selain melakukan hal yang positif, pastikan juga untuk selalu mematuhi protokol kesehatan, yaitu menjaga jarak, mencuci tangan, memakai masker, dan menjauhi kerumunan.

Hal lainnya yang tidak kalah penting juga adalah segera lakukan vaksin, karena manfaat vaksin yang kamu dapatkan jauh lebih besar daripada efek samping yang mungkin terjadi. Terlebih lagi saat ini sudah ada vaksin moderna yang dapat menjadi pilihan bagi orang Komorbid atau yang memiliki penyakit bawaan.

Langkah lainnya yang tidak boleh terlupakan saat isoman adalah untuk selalu memantau kesehatan diri selama 14 hari menggunakan alat-alat kesehatan yang berkualitas dari Sowell, produk dari Ruparupa yang terpercaya.

Produk ini sudah memiliki izin edar kesehatan, dan kualitasnya yang sudah teruji. Sehingga tidak perlu khawatir akan akurasi dari produk Sowell tersebut.

Dari brand yang mengusung kecanggihan fitur ini tersedia juga ragam produk lainnya yang harus diketahui seperti pengukur tekanan darah, pengukur gula darah hingga alat-alat kesehatan lainnya yang berkualitas sama dengan produk ternama lainnya.

Hal apa yang bagus dilakukan saat bosan?

Bagaimana agar tidak bosan hidup?

Apa yang bisa menghilangkan rasa bosan?

Sebagai generasi yang sangat online, mungkin sulit membayangkan bahwa kita akan menemukan diri kita mencari lebih banyak stimulasi, tetapi meskipun demikian, membuat hal -hal yang harus dilakukan ketika Anda bosan (yang tidak hanya menggulir tanpa henti Ponsel Anda) bisa sangat menyakitkan. Bagaimana jika Anda terjebak di rumah dan tidak bisa keluar? Atau Anda ingin melakukan sesuatu yang produktif, tetapi sedang berjuang untuk memilih proyek Anda berikutnya? Jangan khawatir: kami datang dengan hal -hal yang dapat dilakukan saat Anda bosan, apakah Anda bersama teman, di sekolah, atau sedang mencari cara untuk bersantai sendirian di malam hari.list of things to do when you’re bored, whether you’re with a friend, at school, or are looking for a way to unwind alone at night.

Ide-ide ini sangat bagus untuk tipe kreatif yang suka DIY dan tinggal di Pinterest, lebah-lebah sibuk yang ingin menjatuhkan sesuatu dari daftar tugas mereka, dan kentang sofa yang hanya ingin menendang kembali dan bersantai. Daftar ini termasuk permainan, proyek seni, kelas, dan hampir semua aktivitas yang dapat Anda pikirkan - tidak perlu dikatakan, pada saat Anda selesai membaca ini, Anda mungkin tidak akan pernah bosan lagi. Sama-sama; Anda dapat menyimpan daftar ini untuk referensi mendatang saat berikutnya Anda gatal untuk suatu kegiatan.

Bagian terbaik? Beberapa kegiatan ini bahkan dapat membantu Anda meningkatkan resume dan memajukan karier Anda, sementara yang lain lebih santai dan dapat membantu Anda meringankan stres di perguruan tinggi. Dan tentu saja, beberapa di antaranya benar -benar menyenangkan konyol, karena kita tidak perlu produktif sepanjang waktu. Cukup mengambil beberapa saat untuk menulis, bermeditasi, atau merefleksikan bisa cukup untuk mengisi jadwal kosong Anda dan menenangkan pikiran Anda.

Cukup mendengar? Baca terus untuk hal -hal terbaik yang harus dilakukan saat Anda bosan.

• Beri diri Anda manikur atau pedikur. Cobalah beberapa seni kuku funky yang bisa Anda pamerkan nanti. Try out some funky nail art that you can show off later.
• Bereksperimen dengan gaya rambut baru. Anda dapat menambahkan beberapa aksesoris, bermain-main dengan kepang yang berbeda, mengambil gunting dan mencicipi potongan serigala, atau bahkan mewarnai rambut merah rambut Anda. Apa pun mungkin! You can add some accessories, play around with different braids, grab the scissors and sample the wolf cut, or even dye your hair wine-red. Anything is possible!
• Melakukan yoga. Lihatlah YouTube untuk tutorial, dan bahkan pertimbangkan untuk memasukkan yoga ke dalam rutinitas sehari -hari Anda, karena itu dapat membantu kesehatan mental Anda. Check out YouTube for tutorials, and even consider incorporating yoga into your everyday routine, because it can help with your mental health.
• Istirahat. Ini adalah klasik kuno-pastikan untuk tidak tidur terlalu lama, atau Anda tidak akan bisa tidur di malam hari. This is an age-old classic — just make sure not to nap too long, or you’ll be unable to sleep later at night.
• Mendengarkan musik. Letakkan lagu yang Anda sukai sejak kecil, lagu -lagu sedih yang mengingatkan Anda pada mantan Anda, atau bahkan daftar putar seks; Apa pun yang Anda inginkan. Put on songs you loved since childhood, sad songs that remind you of your ex, or even a sex playlist; whatever you’re in the mood for.
• Menggeliat. Ini hanya akan memakan waktu beberapa menit, tetapi ini dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik - peregangan dapat membantu meningkatkan postur tubuh Anda, jadi Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk melakukan ini nanti. This will only take up a couple of minutes, but it can make you feel way better — stretching can help improve your posture, so you’ll be thanking yourself for doing this later.
• Tonton Netflix. Selalu ada sesuatu yang membuat Anda terhibur selama beberapa jam atau satu musim, apakah itu adaptasi kejahatan sejati terbaru atau banyak pilihan film Natal Netflix. There’s always something to keep you entertained for a few hours or an entire season, whether that’s the latest true crime adaptation or the huge selection of Netflix Christmas movies.
• Merenungkan. Ada & nbsp; Manfaat mindfulness dan meditasi yang dapat menjadikan ini aktivitas yang bagus untuk Anda, yang dapat mencakup membantu Anda mengatasi kecemasan. There are  benefits of mindfulness and meditation that can make this a great activity for you, which can include helping you cope with anxiety.
• Tulis surat untuk diri Anda di masa depan. Beri tahu mereka semua tentang apa yang Anda wujudkan untuk mereka dan renungkan di mana Anda pikir Anda akan bertahun -tahun dari sekarang. Tell them all about what you’re manifesting for them and reflect on where you think you’ll be years from now.
• Berpelukan dengan hewan peliharaan atau S.O. Dengar, terkadang yang Anda butuhkan adalah pelukan yang sangat baik untuk merasa lebih baik. Listen, sometimes all you need is a really good hug to feel better.
• Uji resep baru. Anda dapat memilih resep keluarga yang telah diturunkan kepada Anda, atau resep Tiktok virus, seperti nasi salmon Emily Mariko. You can choose a family recipe that’s been passed down to you, or a viral TikTok recipe, like Emily Mariko’s salmon rice.
• Temukan podcast baru untuk didengarkan. Ini menjalankan keseluruhan dari sains ke politik ke podcast TV Rewatch, jadi ada sesuatu untuk semua orang. These run the gamut from science to politics to TV rewatch podcasts, so there’s something for everyone.
• Jangkau teman atau kerabat yang belum pernah Anda lihat. Hubungan membutuhkan upaya, dan memeriksa dengan orang yang Anda cintai bisa sangat membantu. Relationships take effort, and checking in with your loved ones can go a long way.
• Lihatlah untuk mengadopsi hewan peliharaan (bahkan hanya ikan). Lihat apakah Anda memiliki ruang yang cukup di rumah Anda untuk teman baru, lihatlah apa tanggung jawab perawatan hewan peliharaan, dan jika Anda pikir Anda siap, mulailah melakukan brainstorming beberapa nama. See if you have enough space in your home for a new friend, look into what the responsibilities of pet care are, and if you think you’re ready, start brainstorming some names.
• Membaca sebuah majalah. Majalah Cetak Remaja mungkin merupakan bentuk seni yang sekarat, tetapi ini adalah pengalaman yang jauh lebih menarik daripada doomscrolling di media sosial. The print teen magazine may be a dying art form, but it’s a much more exciting experience than doomscrolling on social media.
• Buat koktail. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang mixology, Anda dapat memilih dari daftar koktail yang harus diketahui semua orang, tetapi Anda juga bisa bertualang dengan menguji resep koktail yang kurang dikenal. If you want to learn more about mixology, you can choose from the list of cocktails everyone should know, but you can also get adventurous by testing out a recipe for a lesser-known cocktail.

Ide saat Anda bosan dengan seorang teman

• Lihatlah foto dan video lama. Anda dapat menertawakan fase sekolah menengah Anda yang canggung bersama dan menghidupkan kembali kenangan lama sambil membuat yang baru. You can laugh about your awkward middle school phases together and relive old memories while making new ones.
• Panggang beberapa makanan penutup. Apakah Anda menyiapkan suguhan manis bersama atau memiliki dapur sendiri, hasilnya akan lezat. Whether you whip up a sweet treat together or have your own kitchen bake-off, the result will be delicious either way.
• Pergi menonton matahari terbenam atau matahari terbit. Anda mungkin tidak ingin bangun lebih awal, tetapi matahari terbit memberikan momen tenang yang indah - dan foto yang fantastis. You probably don’t want to wake up early, but sunrises provide a beautiful moment of calm — and a fantastic photo opp.
• Pergi untuk mendaki di suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Pendakian itu sendiri mungkin sangat melelahkan, tetapi begitu Anda mencapai puncak, Anda semua akan merasa selesai, dan Anda akan memiliki pemandangan yang bagus untuk menghadiahi diri Anda sendiri. The climb itself might be grueling, but once you reach the top, you’ll all feel accomplished, and you’ll have a great view to reward yourselves with.
• Cobalah restoran baru. Anda bisa pergi hanya dengan teman Anda, mengumpulkan seluruh kelompok, atau bahkan membawa orang tua Anda ke restoran juga. Tidak ada yang menyatukan orang seperti makanan enak. You can go just with your friend, get a whole group together, or even take your parents along to the restaurant, too. Nothing brings people together like good food.
• Pergi ke kedai kopi baru. Membeli kopi es bukanlah buang -buang uang; Ini masalah selera yang bagus. Jika Anda beruntung, Anda dan teman Anda akan menemukan tempat nongkrong ideal baru Anda. Buying iced coffee is not a waste of money; it‘s a matter of good taste. If you’re lucky, you and your friend will have found your new ideal hangout spot.
• Kunjungi museum. Baik Anda menyukai seni, sains, atau sejarah, sebuah museum dapat memakan waktu sehari penuh dan membuat Anda memiliki banyak wawasan baru dan topik diskusi untuk diselimuti dengan teman Anda. Cobalah di suatu tempat lokal, atau bahkan di kampus kampus Anda, jika Anda pergi ke sekolah yang memiliki galeri sendiri. Whether you’re into art, science, or history, a museum can take up a full day and leave you with tons of new insight and discussion topics to dive into with your friend. Try somewhere local, or even on your college campus, if you go to a school that has its own galleries.
• Merencanakan pesta. Apakah ada yang lebih menyenangkan dari pesta? Pilih tema pesta yang aneh dengan teman Anda, rencanakan kepada siapa Anda mengirim undangan, dan mulai membuat daftar barang yang perlu Anda beli. Lalu, Anda akan siap untuk hari besar tanpa stres. Is there anything more fun than a party? Pick a wacky party theme with your friend, plan out who you’re sending invites to, and start making a list of things you need to buy. Then, you’ll be all set for the big day without stress.
• Cobalah belajar bahasa baru. Tidak hanya belajar bahasa baru membantu prospek karier Anda, tetapi juga menggandakan kesenangan ketika Anda mempelajarinya dengan seorang teman dan meminta seseorang untuk berlatih. Not only can learning a new language help your career prospects, but it’s also double the fun when you learn it with a friend and have someone to practice with.
• Membuat film. Apakah Anda menulis plot rom-com super klise atau membuat film dokumenter tentang kehidupan dan persahabatan Anda, membuat kru film kecil dari grup teman Anda akan meninggalkan Anda dengan video yang akan Anda sukai ulang sebagai kenangan bertahun-tahun kemudian. Whether you write a super cliche rom-com plot or make a documentary about your life and friendship, making a small film crew out of your friend group will leave you with a video you’ll love rewatching as a memory years later.
• Rencanakan perjalanan darat menit terakhir. Pilih tujuan terdekat untuk perjalanan sehari, ambil beberapa makanan ringan, dan berikan jalan - dengan kamera Anda, tentu saja. Pick a nearby destination for a day trip, grab some snacks, and hit the road — with your cameras, of course.
• Bergabunglah dengan tim olahraga intramural atau rekreasi. Ini tidak hanya akan menyembuhkan kebosanan Anda sebagai solusi satu kali; Sebaliknya, Anda akan memiliki sesuatu secara teratur di kalender Anda untuk dinantikan. Jika Anda gugup bergabung dengan tim, merekrut teman untuk melakukannya dengan Anda. This won’t just cure your boredom as a one-off solution; instead, you’ll have something regularly on your calendar to look forward to. If you’re nervous about joining a team, recruit a friend to do it with you.
• Panggung pemotretan. Raih kamera Kodak digital lama Anda, pakaian paling lucu Anda, dan beberapa teman. Ambil foto di halaman belakang Anda, di pantai, atau di mana pun Anda suka. Anda dapat melakukan pemotretan ini untuk Instagram, atau mengambil lebih banyak headshots profesional untuk LinkedIn. Grab your old digital Kodak camera, your cutest outfits, and a few friends. Take pics in your backyard, at the beach, or anywhere you like. You can do this photoshoot for Instagram, or take more professional headshots for LinkedIn.
• Berkendara di suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi. Pilih tempat yang keren, seperti restoran, kota, atau tengara, dengan teman Anda dan pergi bersama; Jauh lebih menyenangkan (dan lebih aman) daripada pergi sendiri. Pick a cool place, like a restaurant, town, or landmark, with your friend and hit the road together; it’s much more fun (and safer) than going alone.
• Tonton film favorit atau film yang belum pernah Anda tonton. Ubah menjadi pesta tidur, dan bahkan mungkin menjadikannya fitur ganda atau tiga, jika ada cukup banyak film yang ingin Anda tonton. Turn it into a slumber party, and maybe even make it a double or triple feature, if there’s enough movies you want to watch.
• Merekrut beberapa teman dan bermain game. Bergantung pada minat teman Anda, ini bisa berupa apa saja dari sepak bola hingga pengejaran sepele. Mungkin bahkan memilih hadiah keren untuk pemenang untuk meningkatkan taruhannya. Depending on your friends’ interests, this could be anything from soccer to Trivial Pursuit. Maybe even pick a cool prize for the winner(s) to up the stakes.
• Pergi ke bioskop. Baik Anda menonton film fiksi ilmiah epik seperti Dune, biopik berpasir, atau komedi anggaran rendah yang dilupakan, itu benar-benar ada di sana bersama teman Anda yang akan membuat pengalaman itu sangat menyenangkan. Anda mendapatkan popcorn, mereka akan mendapatkan tiket! Whether you’re watching an epic sci-fi film like Dune, a gritty biopic, or some forgettable low-budget comedy, it’s really being there with your friend that will make the experience super fun. You get the popcorn, they’ll get the tickets!
• Pergi mini-golf. Ini adalah kompetisi yang paling menyenangkan tanpa taruhan nyata, dan Anda akan merasa nostalgia ketika Anda pergi mini-golf sebagai seorang anak. It’s the most fun competition without any real stakes, and it’ll have you feeling nostalgic for when you went mini-golfing as a kid.
• Buat daftar ember. Di mana Anda dan teman ingin bepergian sebelum Anda mati? Apa tujuan hidup utama Anda? Tuliskan semuanya, dan buat perjanjian untuk saling membantu melihat semuanya membuahkan hasil. Where do you and your friends want to travel to before you die? What are your ultimate life goals? Write it all down, and make a pact to help each other see all of them come to fruition.
• Ambil selfie. Temukan pencahayaan terbaik, ambil sahabat Anda, dan ambil beberapa foto lucu yang dapat Anda posting nanti atau gunakan sebagai layar kunci. Find the best lighting, grab your best friend, and take some cute pics you can post later or use as a lockscreen.
• Pergi bowling. Tidak ada yang membawa kembali nostalgia masa kecil seperti kesenangan dari arena bowling. There’s nothing that brings back childhood nostalgia quite like the fun of a bowling alley.
• Pergi ke permainan olahraga atau acara besar. Bersorak di tim favorit Anda dengan teman Anda akan membuat Anda tetap energik dan terhibur. Jika mereka menang, Anda dapat merayakan setelah makan malam atau es krim. Cheering on your favorite team with your friend will keep you energetic and entertained. If they win, you can celebrate after with dinner or ice cream.

Hal -hal yang harus dilakukan saat bosan di komputer

• Cari kutipan atau ucapan favorit baru. Ini bisa menjadi kutipan untuk keterangan Instagram Anda berikutnya, lirik lagu yang akan membuat pesan yang sangat bagus, atau pepatah kuat yang akan memengaruhi cara Anda mendekati masa -masa sulit. This can be a quote for your next Instagram caption, a song lyric that would’ve made a great AIM Away message, or a powerful saying that will influence how you approach hard times.
• Mulai blog. Anda dapat menulis tentang semua pengambilan panas Anda tentang budaya pop, kehidupan Anda sendiri, atau apa pun yang Anda inginkan. (Atau, hei - Anda bisa menulis untuk kampusnya!) You can write about all your hot takes on pop culture, your own life, or anything else you desire. (Or, hey — you could write for Her Campus!)
• Buat situs web Anda sendiri. Ini sempurna untuk membuat portofolio digital dari pekerjaan Anda yang dapat Anda bagikan dengan majikan. This is perfect for creating a digital portfolio of your work that you can share with employers.
• Cari desain tato pertama (atau berikutnya) Anda. Periksa instagram seniman tato atau lihat apa yang dimiliki selebriti tato untuk inspirasi. Check tattoo artists’ Instagrams or look at what tattoos celebrities have for inspiration.
• Berusahalah untuk mempelajari sesuatu yang baru. Ted berbicara, podcast, bahkan berbicara dengan seorang teman yang tahu sesuatu yang tidak Anda - ada banyak cara Anda dapat dengan mudah mendapatkan pengetahuan. TED Talks, podcasts, even talking to a friend who knows something you don’t — there’s tons of ways you can easily gain knowledge.
• Cobalah dan berteman dengan orang asing. Tentu saja, jangan gunakan situs samar seperti Omegle, tapi mungkin hanya pesan gadis di kelas Anda yang selalu ingin Anda ajak bicara tetapi tidak pernah melakukannya. Ta-da! Anda baru saja membuat teman baru, dan sekarang Anda memiliki orang lain untuk melakukan hal -hal dengan Anda sehingga Anda tidak akan bosan. Of course, don’t use a sketchy site like Omegle, but maybe just message that girl in your class you’ve always wanted to talk to but never did. Ta-da! You just made a new friend, and now you have someone else to do things with you so you won’t be bored.
• Tonton video YouTube How-To. Anda bahkan tidak harus melakukan hal yang ada di video - lagipula, bukankah kita semua menonton tutorial makeup tetapi jarang pernah mencobanya sendiri? You don’t even have to be doing the thing that’s in the video — after all, don’t we all watch makeup tutorials but rarely ever try them on our own?
• Perbarui resume Anda. Apakah Anda telah bekerja satu ton atau bahkan belum meninggalkan sofa, resume terkini pasti akan membuat pencarian pekerjaan Anda mudah, dan mengesankan calon majikan. Whether you’ve worked a ton or haven’t even left your couch, an up-to-date resume is sure to make your job search easy, and impress potential employers.
• Penelitian Karir Mimpi. Petunjuk: Ini mungkin bukan 9-ke-5. Hint: It may not be a 9-to-5.
• Cari tempat untuk menjadi sukarelawan. Pilih tujuan yang Anda pedulikan, dan bantu komunitas lokal Anda. Ini adalah pembunuh kebosanan dan pendorong resume. Pick a cause you care about, and help out your local community. It’s both a boredom killer and a resume booster.
• Bersihkan email Anda. Menyingkirkan email spam sebenarnya dapat membantu Anda menjadi lebih berkelanjutan, jadi ini adalah kemenangan untuk kebosanan dan lingkungan Anda. Getting rid of spam emails can actually help you be more sustainable, so this is a win for both your boredom and the environment.
• Maju di sekolah atau proyek masa depan. Anda mungkin ingin menghindari tertinggal dan perlu meminta ekstensi pada tugas Anda, jadi jika Anda tidak melakukan hal lain, mengapa tidak pekerjaan rumah? (Kami tahu, ini bukan yang paling menyenangkan yang pernah Anda miliki, tetapi itu akan membantu Anda dalam jangka panjang.) You probably want to avoid falling behind and needing to ask for an extension on your assignments, so if you’re doing nothing else, why not homework? (We know, it’s not the most fun you’ll ever have, but it’ll help you in the long run.)
• Fine-tune profil LinkedIn Anda. Mungkin sudah waktunya untuk rebrand Total LinkedIn; Jangan terlalu tersedot ke dalam budaya LinkedIn yang beracun. It might be time for a total LinkedIn rebrand; just don’t get too sucked into toxic LinkedIn culture.
• Baca tentang peristiwa terkini. Dari perubahan iklim hingga undang -undang seputar hak -hak perempuan, diberitahu tentang apa yang terjadi di dunia akan membantu Anda memahami lingkungan Anda dengan lebih baik dan bahkan memotivasi Anda untuk mengambil tindakan terhadap kebencian. From climate change to laws around women’s rights, being informed on what’s going on in the world will help you understand your surroundings better and even motivate you to take action against hate.
• Gulir melalui Pinterest. Anda dapat membuat papan visi, menemukan resep baru, dan bahkan belajar tentang tren gaya yang berasal dari Pinterest, seperti Pearlcore atau Dopamin Dressing. You can make vision boards, find new recipes, and even learn about style trends that originated on Pinterest, like pearlcore or dopamine dressing.
• Toko online. Semuanya online hari ini, sehingga Anda dapat menelusuri apa pun mulai dari lilin Hari Valentine hingga dekorasi dinding kamar asrama hingga rekomendasi terbaru Booktok tanpa meninggalkan tempat tidur Anda. Everything is online these days, so you can browse for anything from Valentine’s Day candles to dorm room wall decor to BookTok’s latest recommendations without leaving your bed.
• Tonton video YouTube. Apakah mereka klip dari acara TV, wawancara selebriti, atau video binatang yang lucu, lubang kelinci YouTube akan mendukung Anda jika tidak ada orang lain. Whether they’re clips from TV shows, celebrity interviews, or cute animal videos, the YouTube rabbit hole will have your back if no one else does.
• Lakukan zoom grup dengan teman dan keluarga Anda. Ubah menjadi trivia virtual atau malam permainan, atau biarkan itu menjadi obrolan informal untuk mengejar kehidupan satu sama lain. Turn it into a virtual trivia or game night, or let it be an informal chat to catch up on each other’s lives.
• Tersesat di tumblr. The Tumblr Girl Revival 2014 berarti saatnya sekali lagi untuk mengklik aplikasi biru kecil yang tidak aktif di ponsel Anda, dan menyerah pada gulungan abadi melalui gif, meme, dan tangkapan layar estetika. The 2014 Tumblr girl revival means it’s time once again to click on that little blue app that’s been dormant in your phone, and surrender to the eternal scroll through GIFs, memes, and aesthetic screenshots.
• Mengejar gosip selebriti. Tentu, tidak ada yang sangat mengubah hidup tentang mengetahui selebriti mana yang akan putus atau yang baru saja mengumumkan kehamilan, tetapi Anda harus mengakui bahwa itu menghabiskan waktu. Sure, there’s nothing super life-changing about knowing which celebrities will break up or who just announced a pregnancy, but you have to admit it passes the time.

Cara kreatif untuk menyembuhkan kebosanan

• Doodle, warna, atau gambar di atas kertas. Anda dapat membebaskannya jika Anda suka, atau melacak gambar lain dan kemudian mewarnainya. You can freehand it if you like, or trace another image and then color it in.
• Tulis puisi. Apakah dunia siap untuk fase puisi Instagram Anda? Mungkin tidak. Tapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda - tuliskan perasaan Anda, dan tantang diri Anda untuk mengubahnya menjadi bagian pendek. Is the world ready for your angsty Instagram poetry phase? Maybe not. But don’t let that stop you — write down how you’re feeling, and challenge yourself to turn it into a shortform piece.
• Tulis buku atau cerita. Setelah selesai, simpan sendiri, kirimkan ke teman, atau bahkan mencoba membuat terobosan besar di situs seperti Wattpad. When you’re done, keep it for yourself, send it to a friend, or even try to make your big break on a site like Wattpad.
• Mulai proyek DIY. Menjahit pakaian Anda sendiri? Membangun perabot baru? Kemungkinannya tidak terbatas. Sewing your own clothes? Building a new piece of furniture? The possibilities are endless.
• Mulai halaman Instagram untuk hewan peliharaan Anda. Pecinta binatang, yang ini untukmu. Anda mungkin sudah memiliki seribu foto di gulungan kamera Anda, jadi mulailah memikirkan keterangan lucu. Animal lovers, this one’s for you. You probably already have a thousand photos in your camera roll, so start thinking up funny captions.
• Tulis catatan cinta untuk S.O. Anda Jika Anda digabungkan, ini adalah cara yang manis untuk check -in dengan mereka dan mengingatkan mereka bahwa Anda mencintai mereka. Anda bahkan dapat menghias catatan Anda dengan stiker atau orat -oret lucu, dan meminta mereka untuk menulis satu sehingga Anda dapat menjadikannya pertukaran yang menyenangkan. If you’re coupled up, this is a sweet way to check in with them and remind them that you love them. You can even decorate your notes with stickers or cute doodles, and ask them to write you one so you can make it a fun exchange.
• Pakaian pewarna atau seprai. Bawa sedikit warna ke dalam hidup Anda dengan mempelajari cara mengikat pakaian Anda (pastikan Anda memiliki sarung tangan!). Bring a little color into your life by learning how to tie-dye your clothes (make sure you have gloves on hand!).
• Lakukan sesuatu yang licik. Papier-Mache? Melukis dengan angka? Buku mewarnai orang dewasa? Biarkan artis batin Anda berkembang dengan mengumpulkan beberapa perlengkapan seni murah dan pergi ke kota. Papier-mache? Paint by numbers? An adult coloring book? Let your inner artist thrive by gathering some cheap art supplies and going to town.
• Membuat kolase. Anda dapat memotong kliping majalah, mencetak foto, menulis barang -barang di atas kertas bekas, dan menyatukan semuanya di satu tempat. Setelah kolaging katarsis Anda, Anda mungkin berakhir dengan karya seni yang indah untuk digantung di dinding Anda. You can cut out magazine clippings, print photos, write things on pieces of scrap paper, and put them all together in one place. After your cathartic collaging, you may end up with a beautiful piece of art to hang on your wall.
• Rencanakan pernikahan impian Anda. Kami tahu Anda sudah memulai papan Pinterest ... We know you already have that Pinterest board started…
• Pergi ke permainan atau musik. Anda dapat mendukung teater lokal, mengangkut diri Anda ke dunia lain, dan mungkin bahkan terinspirasi untuk bernyanyi atau menari diri sendiri. You can support local theater, transport yourself to another world, and maybe even get inspired to sing or dance yourself.
• Bernyanyi dan menari untuk lagu -lagu favorit Anda. Berbicara tentang bernyanyi dan menari, pesta satu orang di kamar Anda adalah cara yang bagus untuk menyembuhkan kebosanan. Lagi pula, Anda tidak bertarung dengan siapa pun untuk AUX. Speaking of singing and dancing, a one-person party in your room is a great way to cure boredom. After all, you’re not fighting with anyone for the aux.

Hal -hal yang menenangkan untuk dilakukan saat Anda bosan sendirian di malam hari

• Mandi busa. Mungkin agak sulit untuk menciptakan kembali suasana bom mandi di kamar mandi asrama Anda jika Anda tidak benar -benar memiliki bak mandi, tetapi ada cara -cara di sekitar ini. It might be a little hard to recreate the bath bomb ambience in your dorm shower if you don’t actually have a bathtub, but there are ways around this.
• Membaca buku. Itu tidak harus menjadi sesuatu yang padat; Anda bahkan dapat mencoba sesuatu yang Anda lihat di Smuttok, untuk membantu Anda bersantai. It doesn’t have to be something dense; you can even try out something you saw on SmutTok, to help you unwind.
• Cobalah masker wajah atau produk kecantikan baru. Temukan produk kecantikan terbaik untuk dibawa pulang dan memiliki hari spa di rumah. Find the best beauty products to take home with you and have an at-home spa day.
• Tulis dalam jurnal. Bahkan pemula dapat menikmati jurnal, karena ada begitu banyak cara berbeda untuk melakukannya, apakah Anda menggunakan petunjuk yang dipandu atau hanya membuang otak semua pikiran Anda. Even beginners can enjoy journaling, since there’s so many different ways to do it, whether you use guided prompts or just brain dump all your thoughts.
• Makan camilan di tempat tidur. Hanya saja, jangan biarkan remah -remah tetap ada di seprai Anda; Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri nanti. Just don’t let any crumbs stay in your sheets; you’ll thank yourself later.
• Minum teh. Tidak hanya menenangkan, tetapi teh juga bisa bekerja sebagai obat tidur. Not only is it soothing, but tea can also work as a sleep remedy.
• Buat daftar cinta diri. Ini bisa berupa daftar penegasan cinta-diri yang Anda ulangi setiap hari, atau sesuatu yang baru saja Anda tulis di saat refleksi. Apa pun itu, Anda akan merasa baik tentang diri Anda sendiri! This could be a list of self-love affirmations you repeat every day, or something you just write down in a moment of reflection. Either way, it’ll have you feeling good about yourself!
• Tonton beberapa Netflix. Ya, itu ada di sini dua kali; Ini adalah obat yang bagus untuk kebosanan. Kenakan sesuatu yang tidak ada artinya seperti TV realitas, dan biarkan diri Anda perlahan tertidur.Yes, that’s on here twice; it’s a good cure for boredom. Put on something mindless like reality TV, and let yourself slowly fall asleep.
• Tonton film dokumenter. Jika daya tarik kejahatan sejati Tiktok lebih merupakan hal yang Anda miliki, Anda bisa masuk lebih dalam ke film dokumenter yang akan membuat Anda bangun sepanjang malam, atau mencari sesuatu yang lebih menenangkan untuk malam hari, seperti dokumen alam. If TikTok’s true crime fascination is more your thing, you can get deeper into a documentary that’ll have you up all night, or go for something more calming for the nighttime, like a nature doc.
• Mandi panjang. Ini akan memberi Anda waktu sejenak dari segalanya (termasuk ponsel Anda), dan Anda dapat memperlakukannya sebagai kesempatan untuk "mengatur ulang" hari Anda. It’ll give you a moment away from everything (including your phone), and you can treat it as a chance to “reset” your day.
• Duduk atau berbaring di luar dalam cuaca bagus. Itu dia! Anda bisa mendapatkan beberapa vitamin D dan menonton orang, dan jam-jam akan berlalu. That’s it! You can get some Vitamin D and people-watch, and the hours will fly by.

Tugas produktif untuk menyembuhkan kebosanan Anda

• Atur ulang furnitur Anda atau mendekorasi ulang ruang tamu Anda. Mungkin sudah waktunya untuk membeli beberapa dekorasi apartemen nyaman baru? Maybe it’s time to buy some new cozy apartment decor?
• Membuat papan visi. Jika Anda tidak yakin bagaimana membuat papan visi, itu semua tentang niat - Anda dapat melakukan ini pada saat tahun baru atau awal satu semester, atau hanya ketika Anda berpikir Anda ingin melakukan perubahan. If you’re not sure how to make a vision board, it’s all about intention — you can do this at a time like the new year or the beginning of a semester, or just when you think you want to make a change.
• Rencanakan perjalanan di masa depan. Anda bisa belajar di luar negeri atau hanya berlibur singkat, tetapi bagaimanapun, Anda dapat menggunakan waktu ini untuk membuat daftar pengepakan, merencanakan rencana perjalanan Anda, dan melakukan pemesanan atau pemesanan di tempat yang Anda butuhkan. You could be studying abroad or just going on a short vacation, but either way, you can use this time to make up a packing list, plan out your itinerary, and make bookings or reservations where you need to.
• Pergi ke gym. Jalan-jalan, lari, sit-up-apa pun yang Anda bisa untuk sedikit berolahraga. Ini akan membuat Anda keluar dari rumah dan membuat darah mengalir. Win-win! Go for a walk, a run, sit-ups — anything you can for a little bit of exercise. This will get you out of the house and get the blood flowing. A win-win!
• Atur lemari Anda, atau lakukan pembersihan lemari penuh. Saatnya belajar cara memaksimalkan ruang lemari Anda dan mungkin menyimpan barang-barang di luar musim itu. It’s time to learn how to maximize your closet space and maybe stow away those out-of-season items.
• Temukan pekerjaan paruh waktu atau lepas. Baik itu pekerjaan musim panas kuliah yang cepat atau peran jangka panjang, ini adalah cara yang bagus untuk mengisi jadwal kosong Anda dan dibayar. Whether it’s a quick college summer job or a longer-term role, this is a great way to fill up your empty schedule and get paid.
• Bersihkan sesuatu di tempat Anda yang belum pernah Anda lakukan. Di dalam microwave, siapa pun? Inside of the microwave, anyone?
• Persiapan makan untuk minggu mendatang. Saat Anda kelelahan di akhir hari Rabu dan tidak merasa ingin memasak, coba tebak? Anda tidak harus! Diri masa lalu Anda sudah memikirkan hal itu. When you’re exhausted at the end of Wednesday and don’t feel like cooking, guess what? You don’t have to! Your past self already thought of that.
• Bersihkan kuas rias Anda. Saat Anda melakukannya, bersihkan tas makeup Anda juga - & nbsp; Mungkin menjijikkan. While you’re at it, clean out your makeup bag too —  it’s probably disgusting.
• Buat rencana keuangan di masa depan. Mengorganisir keuangan kuliah Anda membutuhkan banyak waktu dan strategi, jadi semakin awal Anda mulai, semakin baik. Organizing your college finances takes a lot of time and strategy, so the earlier you start, the better.
• Daftar untuk kelas. Anda dapat melakukan ini sendiri atau dengan teman, tetapi tujuannya adalah untuk pergi dengan keterampilan baru, apakah itu memasak, membuat perhiasan, menari, atau hobi lain yang ingin Anda coba. You can do this alone or with a friend, but the goal is to walk away with a new skill, whether that’s cooking, jewelry making, dancing, or any other hobby you want to try.
• Buat daftar tujuan pribadi atau profesional. Cobalah memikirkan tujuan yang dapat dicapai yang ingin Anda tetapkan di tempat kerja, dan cari tahu bagaimana Anda dapat mewujudkannya. Try thinking of attainable goals you want to set at work, and figure out how you can make them a reality.
• Pergi berbelanja bahan makanan. Jangan pergi saat Anda lapar, atau Anda mungkin menghabiskan semua uang Anda untuk makanan ringan. Just don’t go when you’re hungry, or you might be spending all your money on snacks.
• Bersihkan Facebook Anda, Twitter, Instagram, dll. Menguraikan umpan berita Anda dan menjadi kurator yang lebih baik dari apa yang Anda lihat di media sosial dapat membantu ketenangan pikiran Anda dan membuat pembukaan aplikasi ini jauh lebih luar biasa. Decluttering your news feed and becoming a better curator of what you see on social media can help your peace of mind and make opening these apps way less overwhelming.
• Mulai taman (atau taman dapur). Pikirkan tentang hal ini: Anda akan memiliki sayuran segar sendiri untuk dimasak, apakah Anda menggunakannya segera atau melestarikannya nanti. Think about it: You’ll have your own fresh vegetables to cook with, whether you use them immediately or preserve them for later.
• Bersihkan kasing telepon atau telepon Anda (mungkin sangat kotor). Pikirkan seberapa sering Anda menggunakannya, berapa banyak permukaan publik yang Anda pakai, dan semua bakteri yang mungkin diambil sejak terakhir kali Anda menyeka. Ia! Think about how often you use it, how many public surfaces you’re placing it on, and all the bacteria it’s probably picked up since the last time you wiped it down. Yuck!
• Donasi pakaian lama atau barang -barang lainnya ke badan amal setempat. Membersihkan lemari barang yang tidak Anda pakai lagi bisa memakan waktu beberapa hari, dan pada akhirnya, Anda akan melakukan perbuatan baik. Clearing out your closet of items you don’t wear anymore could take several days, and at the end of it, you’ll have done a good deed.
• Lakukan cucian Anda. Jelas lebih baik untuk mengurus tugas khusus ini lebih cepat daripada nanti. It’s definitely better to take care of this particular chore sooner rather than later.
• Membuat daftar. Manfaat menulis daftar tugas sangat banyak, dan mengetahui semua hal yang harus Anda lakukan mungkin hanya menyembuhkan kebosanan Anda dalam jangka panjang. The benefits of writing to-do lists are aplenty, and knowing all the things you have to get done might just cure your boredom in the long-term.

Apa 100 hal yang dapat Anda lakukan saat Anda bosan?

Apa yang dapat saya lakukan saat saya bosan di rumah?

Apa yang bisa dilakukan anak berusia 12 tahun saat bosan di rumah?

Apa yang harus dilakukan seorang anak berusia 11 tahun saat dia bosan?