Mulut pahit saat hamil atau disebut dysgeusia pasti sangat tak nyaman ya, Bun. Keluhan yang paling umum dirasakan oleh ibu hamil ini rupanya tak ada penyebabnya, tetapi ahli percaya bahwa perubahan hormon selama kehamilan menyebabkan mulut pahit saat hamil. Show
Seringkali kondisi ini terjadi pada ibu hamil saat belum makan apapun, dan pada beberapa kasus hal ini mengakibatkan morning sickness kian memburuk. Mulut pahit saat hamil, apa ya penyebabnya? Kondisi mulut pahit, asam dan tak nyaman yang dirasakan ibu hamil memang belum jelas, Bun. Namun ada beberapa hal yang memicu kondisi tersebut. Penyebab mulut pahit saat hamil #1: Perubahan hormonKadar hormon dalam tubuh yang melonjak atau menurun drastis kala hamil dipercaya menjadi penyebab mulut pahit saat hamil. Seperti hormon estrogen yang memengaruhi indera perasa ibu hamil. Kondisi hormon estrogen yang tak karuan ini yang menyebabkan rasa pahit menempel dalam waktu lama di mulut. Penyebab mulut pahit saat hamil #2: Pancaindera sensitifSaat hamil, wajar jika indera perasa Anda lebih sensitif. Perubahan ini juga diyakini turut berkontribusi menciptakan ketidaknyamanan di mulut. Penyebab mulut pahit saat hamil #3: Kondisi tubuhKondisi tubuh tertentu seperti kecukupan kadar air dalam tubuh turut berperan menyebabkan mulut terasa pahit. Selain itu bisa disebabkan ibu hamil kekurangan nutrisi krusial seperti sodium, zat besi, dan kalsium. Lalu, berapa lama biasanya Bunda akan mengalami kondisi lidah yang tak nyaman ini? Tergantung Bun, mengingat setiap ibu hamil tentunya memiliki pengalaman perjalanan kehamilan yang berbeda. Gejala mulut pahit saat hamil biasanya perlahan berkurang saat trimester kedua kehamilan, dan sepenuhnya hilang saat usia kehamilan memasuki trimester akhir. Namun, ada juga ibu hamil yang tak mengalami mulut pahit saat periode kehamilan. Mulut pahit saat hamil amat mengganggu, ini cara mengatasinya!Selain tak nyaman, mulut yang pahit biasanya akan berdampak pada nafsu makan yang berkurang, padahal janin membutuhkan nutrisi untuk tumbuh kembangnya. Jangan khawatir, Bunda bisa melakukan hal berikut ini untuk mengatasinya: #1 Konsumsi camilanUntuk mengatasi lidah yang terasa tak nyaman selama kehamilan, Bunda bisa mencoba mengubah pola diet dengan mengonsumsi camilan. Selain biskuit bercita rasa gurih, mengunyah permen karet rendah gula bisa menjadi solusi terbaik. #2 Hindari makanan beraroma kuatDengan indera penciuman yang sensitif, cobalah Bun untuk menghindari makanan tertentu yang akan memperburuk rasa pahit di lidah. Di samping itu, jauhi juga aroma yang akan membuat mual dan mulut pahit semakin parah. #3 Minum air putihJangan lupa untuk minum air putih setiap hari karena ini adalah hal paling efektif untuk mulut tetap nyaman selama hamil, dan pastinya mencegah dehidrasi. Jika bosan, Bunda juga bisa mengonsumsi air dengan irisan lemon di dalamnya atau teh jahe. #4 Perhatikan kesehatan mulutMulut pahit saat hamil harus disiasati dengan menjaga kesehatan mulut, untuk itu pastikan Bunda memerhatikan frekuensi menyikat gigi. Obat kumur juga bisa menjadi solusi yang efektif. Jika Bunda khawatir dengan kandungan bahan kimia yang ada dalam produk perawatan mulut, maka bisa mencoba bahan alami. Cukup berkumur dengan segelas air yang dicampur garam atau baking soda beberapa kali sehari. Cara ini akan menyeimbangkan keasaman mulut. Kendati menjadi hal yang normal dirasakan selama kehamilan, jangan sungkan untuk berkonsultasi ke dokter ya Bun jika keluhan yang dirasakan sudah melebihi batas wajar. Referensi : What to Expect, Parenting FirstcryBaca juga :id.theasianparent.com/lemon-untuk-ibu-hamil Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. pexels.com/Ashwin Shrigiri Moms, begini cara mengatasi mulut pahit saat hamil. Nakita.id - Moms, banyak sekali perubahan kondisi tubuh yang dialami selama masa kehamilan. Mulai dari rasa mual hingga rasa nyeri yang tak tertahankan. Bahkan, sejumlah ibu hamil juga sering mengalami perubahan indera perasa, Moms. Ada yang merasa mulutnya terasa pahit atau asam. Ada juga yang merasa mulutnya terasa aneh karena mirip logam, atau rasa tak enak lainnya. Moms harus tahu, kondisi mulut yang terasa pahit atau bahkan aneh sering dikenal sebagai dysgeusia. Melansir Parenting First Cry via Kompas, kondisi yang terjadi di trimester awal ini diperkirakan terjadi akibat perubahan hormon estrogen selama kehamilan yang memicu perubahan sensorik, termasuk indera perasa. Dysgeusia terkadang membuat ibu hamil tidak berselera makan, karena rasa makanan yang berubah saat dikonsumsi. Terlebih, kondisi ini ternyata bisa memperparah mual atau morning sickness selama kehamilan. Baca Juga: Kerap Kali Dirasakan saat Sakit, Inilah Penyebab Timbulnya Rasa Pahit pada Mulut Pada dasarnya, Moms tak perlu khawatir akan kondisi ini, karena dapat hilang dengan sendirinya setelah menginjak trimester kedua atau setelah melahirkan. Akan tetapi, Moms bisa mengikuti beberapa cara mengatasi mulut pahit saat hamil ini apabila cukup mengganggu, seperti dilansir Parents via Kompas. 1. Mengonsumsi makanan asam Moms, makanan asam justru dapat membantu merangsang produksi air liur di dalam mulut. Apalagi, saat Moms sedang hamil, dimana mulut cenderung kurang air liur, sehingga dapa mengakibatkan mulut terasa pahit. Perbanyak konsumsi jeruk, air jeruk, atau tomat merupakan solusi terbaik. 2. Mengonsumsi makanan gurih Tahukah Moms? Makanan dengan citarasa gurih ternyata juga dapat mengurangi rasa pahit di lidah atau mulut. Moms bisa mengonsumsi camilan yang sehat seperti keju, kacang, atau tumisan dengan minyak zaitun. Baca Juga: Sebelum Hamil, Perempuan Harus Melakukan 8 Perubahan Kesehatan Ini 3. Mengganti vitamin kehamilan Percaya atau tidak? Beberapa suplemen vitamin kehamilan rata-rata mengandung mineral tertentu yang bisa menyebabkan mulut terasa pahit. Maka, penting bagi Moms untuk segera menggantinya dengan yang baru. Coba konsultasikan dengan dokter terkait alternatif pengganti suplemen vitamin kehamilan yang minim efek samping dysgeusia. 4. Membersihkan mulut secara rutin Moms, penting untuk diingat bahwa menjaga kebersihan mulut dan gigi sangatlah penting. Apalagi, saat Moms sedang menjalani masa kehamilan. Untuk menjaga kebersihan mulut, pastikan Moms rutin menyikat gigi dan lidah. Kemudian, berkumurlah dengan larutan air garam untuk membersihkan mulut, juga menetralkan kadar keasaman di mulut. Baca Juga: Optimalkan Pertumbuhan Janin, Vitamin Kehamilan Ini Perlu Dikonsumsi 5. Mengunyah permen karet atau permen mint Saat mulut terasa pahit, Moms bisa mengakalinya dengan mengunyah permen karet. Pasalnya, mengunyah permen karet ternyata membantu merangsang produksi air liur agar mulut tidak kering, yang bisa mengakibatkan mulut terasa pahit. Alternatif lainnya adalah dengan mengunyah permen mint. Itulah lima cara mengatasi mulut pahit saat hamil, Moms. Apabila Moms sudah mencoba semua cara di atas dan tak ada hasil, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selain faktor perubahan hormon, mulut pahit saat hamil juga bisa disebabkan oleh beberapa kondisi medis. Seperti diabetes, radang gusi, masalah ginjal, hingga masalah liver. Semoga bermanfaat! Baca Juga: Ke Mana Saja Baru Tahu, Mengunyah Permen Karet Ternyata Bisa Menghilangkan Double Chin dengan Cepat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENTVideo PilihanMakan apa biar mulut tidak pahit saat hamil?Bila ibu mulai merasa lidah pahit, bisa mengonsumsi buah asam seperti jeruk, lemon, anggur. Ibu bisa juga makan makanan asam seperti acar. Setelah makan makanan asam, pastikan untuk banyak minum air putih karena tingkat keasaman yang tinggi bisa merusak kesehatan gigi.
Mulut pahit saat hamil sampai kapan?Mulut pahit saat hamil juga bisa memperparah mual atau morning sickness selama kehamilan. Rasa tak nyaman ini biasanya dapat hilang dengan sendirinya setelah kehamilan menginjak trimester kedua atau setelah ibu hamil melahirkan.
Apa penyebab mulut terasa pahit pada ibu hamil?Mulut pahit saat hamil sering terjadi pada trimester awal kehamilan dan umumnya disebabkan oleh perubahan hormon. Meski dapat hilang dengan sendirinya, mulut pahit terkadang membuat sebagian ibu hamil kehilangan nafsu makan. Hal ini tentunya akan berpengaruh terhadap perkembangan janin di dalam kandungan.
Kenapa mulut terasa tidak enak saat hamil?Perubahan Hormon
Artinya, hormon dalam tubuh mengalami perubahan terutama pada trimester pertama kehamilan. Hormon kehamilan yang dianggap paling berperan dalam adalah estrogen. Lonjakan estrogen yang signifikan ini membuat lidah terasa hambar sebagai tanda hamil muda.
|
Cara menghilangkan mulut pahit pada saat hamil
Pos Terkait
Copyright © 2024 menakung Inc.
