Gerakan kedua pundak yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah

KOMPAS.com - Passing atau mengoper merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli.

Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan, yaitu merupakan gerakan passing bawah.

Dikutip dari buku Jago Bola Voli (2020) karya Ikbal Tawakal, passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.

Selain itu, passing bawah juga digunakan ketika pemain mengambil bola rendah dengan bertujuan mengumpan.

Baca juga: 4 Perbedaan Voli Lapangan dan Voli Pantai

Gerakan passing bawah juga biasanya menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat.

Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing bawah bola voli adalah berbentuk seperti parabola, yakni melambung ke atas dan mengarah ke rekan satu tim.

Saat melakukan passing bawah kita harus memperkirakan ayunan tangan agar tidak melambung terlalu tinggi.

kemdikbud.go.id

Gerakan passing bawah

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli

Baca juga: Pemain Serbaguna dalam Bola Voli

Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam bola voli. Berikut adalah cara melakukan gerakan passing bawah dalam bola voli:

1. Posisi tubuh tegak dengan kedua kaki yang dibuka selebar bahu. Kedua lutut agak sedikit ditekuk dan badan condong ke depan.
2. Saat akan melakukan passing, pastikan untuk memajukan salah satu kaki ke depan, sebagai langkah persiapan.
3. Sikap kedua kaki saat melakukan passing pada permainan voli adalah ditekuk ke depan seperti memasang kuda-kuda.
4. Posisi lengan pada saat melakukan passing bawah adalah kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan. Pastikan jika posisi ibu jari sejajar.
5. Jika bola sudah hampir tiba, arahkan kedua tangan mengikuti arah datangnya bola.
6. Ayunkan kedua tangan untuk memukul bola. Kedua siku tangan harus dipastikan dalam posisi lurus. Posisi perkenaan bola passing bawah terletak pada bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
7. Ketika tangan memukul bola, luruskan kedua lutut kaki.

KOMPAS.com - Umpan atau passing adalah salah satu teknik dasar dalam bola voli selain block, smash, dan servis.

Passing dalam bola voli terdiri dari passing atas dan passing bawah.

Jika kita ingin mengambil bola yang rendah, sebaiknya menggunakan passing bawah.

Hal ini karena posisi badan dalam passing bawah lebih rendah dan memasang kuda-kuda lebih kuat dibanding passing atas.

Ya, posisi kaki passing bawah memerlukan kuda-kuda yang kuat agar keseimbangan badan lebih siap untuk menerima atau mengejar bola.

Baca juga: Teknik Passing dengan Sasaran di Sekitar Dagu Penerima Bola

Setelah itu, diusahakan agar arah bola yang baik yang dihasilkan dari passing bawah dan passing atas supaya bolanya dapat di olah oleh pengumpan menjadi umpan yang memanjakan pemukul dalam permainan bola voli adalah melambung ke atas melebihi tinggi net.

Posisi Lutut yang Baik dan Benar dalam Passing Bawah

Perhatikan video berikut!

Gerakana kedua lutut yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah menekuk, terbuka, dan memasang kuda-kuda.

Lebih jelasnya sebagai berikut:

Baca juga: Fungsi Passing Atas dalam Bola Voli

Posisi Kaki Saat Passing Bawah

1. Buka kaki lebih lebar dari bahu.
2. Turunkan badan agar lutut menekuk seperti saat melakukan squat.
3. Seimbangkan badan agar tidak mudah jatuh dengan menguatkan kuda-kuda kaki.
4. Sementara itu, posisi kedua tangan saat melaksanakan passing bawah bola voli pada saat bola mengenai kedua tangan adalah diluruskan ke depan dan rapat.
5. Pandangan mata fokus menuju ke depan atau arah datangnya bola.

Kemendikbud

Ilustrasi passing permainan bola voli