“Sakit tenggorokan tidak harus selalu diatasi dengan obat-obatan. Menurut penelitian kombinasi antara madu dan lemon dapat dimanfaat untuk mengatasi kondisi tersebut. Keduanya memiliki sifat-sifat yang dapat membantu melawan infeksi dan menenangkan tenggorokan.” Show Halodoc, Jakarta - Sakit tenggorokan sebenarnya bukanlah sebuah kondisi yang perlu dikhawatirkan. Kondisi ini biasanya akan membaik dalam hitungan hari atau satu minggu. Namun, ada kalanya sakit tenggorokan membuat pengidapnya kewalahan, hingga mengganggu aktivitas harian. Pertanyaannya, bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan? Benarkah madu dan perasan lemon bisa membantu untuk mengatasi masalah ini? Baca juga: Awas, Hindari Makanan-Makanan Ini Saat Sakit Tenggorokan Khasiat Madu dan LemonMadu sebenarnya sudah digunakan sejak berabad-abad lamanya untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya sakit tenggorokan. Madu memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, cairan ini bersifat:
Nah, sifat-sifat di ataslah yang membuatnya efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan. Center for Disease Control and Prevention (CDC) juga merekomendasikan penggunaan madu untuk mengatasi sakit tenggorokan. Namun, jangan memberikan asupan madu pada bayi di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan botulisme. Madu dapat membawa bakteri seperti Clostridium botulinum, yang sangat berbahaya bagi bayi. Hal senada juga diungkapkan oleh National Institutes of Health. Menurut ahli di sana, cara mengatasi sakit tenggorokan bisa melalui minuman atau cairan yang dapat menenangkan tenggorokan. Contohnya, cairan hangat seperti teh lemon dengan madu atau cairan dingin. Cara menggunakan madu untuk mengatasi sakit tenggorokan terbilang simpel. Campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh, dan minum sesuai kebutuhan. Mudah, kan? Baca juga: Sakit Saat menelan, Ini Cara Mencegah Radang Kerongkongan Sementara itu lemon memiliki khasiat untuk meredakan sakit tenggorokan. Kok bisa? Menurut ahli di University of Pennsylvania, lemon membantu memecah lendir dan meredakan nyeri. Lemon banyak mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memberinya lebih banyak kekuatan untuk melawan infeksi. Cara menggunakan lemon untuk mengatasi sakit tenggorokan juga mudah. Campurkan satu sendok teh jus lemon ke dalam segelas air hangat, dan minum untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan. Umumnya, sakit tenggorokan bukan kondisi yang perlu dikhawatirkan. Sakit tenggorokan biasanya akan mereda dengan sendirinya dalam waktu satu minggu. Selain madu dan lemon, terdapat cara mengatasi sakit tenggorokan lainnya yang bisa dicoba. Berikut cara mengatasi tenggorokan menurut ahli di National Institutes of Health - US dan National Health Service - UK:
Mau tahu lebih jauh cara mengatasi sakit tenggorokan? Atau memiliki keluhan kesehatan lainnya? Kamu bisa bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc. Baca juga: 6 Penyakit Ini Sebabkan Tenggorokan Sakit saat Menelan Kenali Gejala Sakit TenggorokanKetika mengalami sakit tenggorokan, pengidapnya bisa saja mengalami keluhan yang berbeda-beda. Keluhan yang muncul biasanya dipengaruhi oleh penyebab sakit tenggorokan. Namun, umumnya gejala sakit tenggorokan berupa:
Di samping itu, sakit tenggorokan biasanya juga diiringi dengan keluhan lainnya, seperti:
Bagi kamu yang mengalami gejala-gejala di atas dan tidak kunjung membaik, cobalah periksakan diri ke rumah sakit pilihan. Sebelumnya, buat janji dengan dokter di aplikasi Halodocsehingga tidak perlu mengantre sesampainya di rumah sakit. Praktis, bukan?
Jeruk lemon dan madu untuk obat apa?Minum air jeruk lemon dan madu dapat membantu meringankan sembelit dengan menghidrasi tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu mentah mungkin memiliki efek menguntungkan pada bakteri usus yang membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan seimbang.
Bolehkah jeruk lemon dicampur madu?Meminum campuran lemon dan madu mampu membantu membersihkan racun. Membersihkan saluran pencernaan. Campuran kedua bahan ini berfungsi sebagai alat detox karena madu memiliki fungsi antibakteri.
Apakah lemon baik untuk penderita asam lambung?Air lemon dan asam lambung
WebMD menyebutkan bahwa GERD disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu dan salah satunya adalah makanan yang terlalu asam, seperti lemon. Namun, kandungan lemon dipercaya bisa menetralkan asam lambung sehingga gejala GERD yang dirasakan akan semakin berkurang.
Berapa kali sehari minum lemon dan madu untuk batuk?Kombinasi madu, teh panas dan irisan lemon dapat meredakan batuk. Pengobatan alami ini efektif untuk meredakan batuk yang kumat di malam hari, terutama buat anak-anak. Minumlah campuran ini 1–2 kali sehari, tapi ada baiknya orang tua tidak memberikan madu pada anak di bawah satu tahun.
|