Liputan6.com, Jakarta Pisang memiliki banyak kandungan vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Mulai dari karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, potasium (kalium), dan magnesium. Show
Dengan berbagai kandungan nutrisi yang dimilikinya, pisang menjadi buah yang bisa dikonsumsi ketika menjalankan diet ketat. Tak hanya itu, dengan banyaknya kandungan nutrisi dalam buah pisang, buah ini dapat mencegah kanker Usus Besar yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat. Namun, buah ini tidak tahan lama ketika tidak disimpan dengan benar. Alhasil, buah tersebut tidak bisa dikonsumsi lagi. Untuk mengetahui cara yang benar untuk menyimpan pisang agar tahan lama, berikut penjelasannya. Bungkus Pisang dengan Plastik Hal pertama yang bisa kamu lakukan agar pisang tahan lama adalah dengan membungkus batang pisang dengan plastik. Hal ini karena buah pisang melepaskan gas etilen, yang dapat mempercepat proses pematangan dari batangnya. Membungkus batang dalam plastik dapat memperlambat pelepasan etilen ini. Kamu bisa membungkus batang pisang sekaligus saat berada dalam jumlah banyak atau, jika kamu ingin memperlambat pelepasan etilen lebih jauh, bungkus batang masing-masing buah. Digantung Pernahkah kamu melihat di restoran atau warung makan, pisang digantung? Yap, ternyata hal itu mampu membuat pisang tidak cepat matang sehingga pisang bisa tahan dalam keadaan segar lebih lama. Cara ini tentunya akan efektif untuk mencegah munculnya bercak hitam dan memungkinkan oksigen mengalir di sekitar pisang, yang membuat gas etilen tidak berkumpul di sekitar buah. Kamu juga bisa menggantung dengan tali agar pisang bisa diangin-anginkan. Jangan Campurkan dengan Buah Lain Selain digantung, kamu jangan sampai mencampur pisang dengan buah lainnya. Setiap buah memiliki perbedaan waktu kematangan. Agar tidak mudah matang, pisahkan pisang dengan buah-buahan lainnya, seperti alpukat, apel, pir, dan tomat, yang juga memproduksi etilen. Ketika disimpan bersama-sama, buah-buahan ini bisa cepat matang dan cepat rusak. Jadi agar pisang tidak cepat busuk, jauhkanlah penyimpanannya dari beragam buah tersebut. Namun, jika kamu perlu mematangkan alpukat dengan cepat, kamu bisa menyimpannya ke dalam kantong kertas dengan pisang atau apel matang untuk mempercepat prosesnya. Simpan di kulkas Jika kamu ingin menyimpan pisang yang sudah matang, kamu bisa menggunakan kulkas. Cara menyimpan pisang agar tahan lama satu ini ditujukan agar pisang tetap enak dimakan. Kulitnya mungkin berubah menjadi cokelat, tetapi karena suhu dingin kulkas, pisang di dalamnya masih akan enak dimakan selama beberapa hari. Kamu bisa menyimpan pisang dengan mengirisnya terlebih dahulu. Selain itu, kamu bisa berikan sedikit perasan jeruk lemon, air nanas, atau cuka yang bisa menjaga kesegaran pisang lebih lama. Asam dalam jeruk memperlambat oksidasi. Kemudian, simpan potongan pisang di lemari es dalam wadah kedap udara untuk disajikan nanti. Hal ini akan sangat berguna jika kamu ingin menggunakan pisang untuk dijadikan salad buah yang lezat. Untuk kulkas, pilih lemari es yang memiliki teknologi terintegrasi yang membuat kompresor kulkas mampu bekerja secara fluktuatif dengan menyesuaikan beban yang ada di dalamnya. Selain itu, pilih kulkas yang didukung dengan 360 AirCool yang memastikan makanan tetap segar dan lezat. (*) * Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan. Jika Moms penikmat jajanan manis, tentu Moms pernah membuat menu jajanan dari bahan pisang. Sayangnya cara menyimpan pisang harus diperhatikan agar tidak membusuk. Pisang memang buah yang paling mudah ditemukan pada setiap kesempatan dengan harga yang juga cukup terjangkau. Selain terjangkau, dikutip dari Live Science dijelaskan bahwa pisang juga disebut sebagai buah paling menarik di dunia. Data PBB menyebutkan, ekspor pisang global mencapai sekitar 18 juta ton pada 2015. Sekitar setengah dari jumlah tersebut pergi ke pasar Amerika Serikat dan Eropa. Menurut Departemen Pertanian AS, pisang menjadi buah segar favorit warga AS. Mereka mencatat nilai konsumsi pisang setiap orang adalah 5.3 kg pisang per tahun. Bukan hanya itu, buah kuning melengkung yang satu ini juga kerap dikaitkan dengan manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya. Seorang ahli gizi dari San Diego, Laura Flores mengatakan, pisang kaya akan kalium dan pektin, salah satu bentuk serat. Sebuah meta-analisis tahun 2017 yang diterbitkan oleh Prilozi Section of Medical Sciences menunjukkan bahwa pisang hijau mentah menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Mereka dapat membantu mengendalikan masalah pencernaan seperti diare dan bisul, dan dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Beberapa penelitian memberi kesan bahwa lektin dalam pisang hijau dapat memberikan pengobatan untuk pasien HIV. Sementara hasil penelitian tahun 2009 yang diterbitkan dalam Food Science and Technology Research menunjukkan bahwa tingkat nutrisi meningkat saat pisang matang. Pisang dengan bintik hitam delapan kali lebih efektif dalam meningkatkan kekuatan sel darah putih daripada pisang berkulit hijau. Sel darah putih melawan infeksi dari bakteri, jamur, virus dan patogen lainnya. Baca Juga: 6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Cara Menyimpan Pisang yang Belum DikupasNamun sampai saat ini, yang mungkin masih membuat Moms bertanya-tanya adalah bagaimana cara menyimpan pisang supaya tetap segar untuk dikonsumsi. Dengan mengetahui cara menyimpan pisang yang baik, maka Moms bisa lebih memaksimalkan konsumsi pisang. 1. Jangan Simpan Pisang Mentah di Kulkas Foto: cara menyimpan pisang (healthline.com) Foto: healthline.com Cara menyimpan pisang yang pertama adalah hindari menyimpan pisang di lemari pendingin, terutama sebelum matang. Pisang adalah buah-buahan tropis, dan secara umum buah-buahan tropis tidak dapat menangani penyimpanan dingin dengan baik. Itulah mengapa cara menyimpan pisang yang terbaik adalah pada suhu ruangan. Menyimpan pisang mentah di lemari es akan menghambat kemampuan buah untuk matang. Ketika Moms menyimpan pisang di kulkas, buah tersebut mungkin tidak dapat melanjutkan proses pematangan meskipun telah dikembalikan ke suhu ruangan. Saat menyimpan pisang di suhu ruang dan memberinya kesempatan untuk matang secara alami, Moms tidak akan terjebak dengan buah hijau bertepung yang tidak enak untuk dimakan. Cara menyimpan pisang harus diperhatikan karena ketika pisang matang, maka pisang menjadi lebih manis, lebih lembut, lebih aromatik, dan juga lebih cokelat. Baca Juga: 5 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Anak, Moms Wajib Tahu! 2. Lemari Pendingin, Asalkan...Foto: Menyimpan pisang di kulkas.png (https://www.parsleyandpumpkins.com/blog/the-best-way-to-store-bananas?format=amp) Foto: parsleyandpumpkins Cara menyimpan pisang yang kedua bisa memanfaatkan lemari pendingin, asalkan saat sudah muncul bintik hitam pada kulit pisang. Munculnya bintik hitam pada kulit pisang menandakan pati telah berubah menjadi gula. Dalam buku yang berjudul On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen, Harold McGee menjelaskan, setelah buah matang, pisang dapat didinginkan dengan perubahan warna daging yang relatif sedikit. Namun, dia juga mencatat bahwa tetap akan ada perubahan warna pada kulit pisang menjadi hitam. Meski menyimpan pisang dalam lemari pendingin bisa dilakukan, yang perlu diketahui adalah Moms hanya memiliki beberapa hari untuk menghabiskannya sebelum mereka menjadi terlalu lembek untuk dimakan tanpa sendok. Jika Moms sudah menyimpan pisang dengan baik, tetapi warna hitamnya membuat Moms takut, ingatlah bahwa tidak ada yang salah dengan makan atau menggunakan pisang yang menghitam. Jangan khawatir dengan perubahaan warna pada pisang, Moms. Kondisi itu bukan tanda bahwa Moms gagal menyimpan pisang kesayangan Moms dan semuanya menjadi busuk. Terlebih, jika yang menghitam adalah hanya kulitnya saja. Perubahan warna pada pisang merupakan bagian alami dari proses pematangan. Semakin banyak perubahan warna, umumnya buah semakin matang dan manis. Meski terlihat menyeramkan, pisang yang kulitnya sudah berubah menjadi hitam masih bisa digunakan untuk pie. Karena pisang yang sudah benar-benar matang hingga kulitnya hitam dan dagingnya lembek, dipercaya akan mengeluarkan rasa yang lebih kuat. Baca Juga: Apakah Pisang Bisa Sebabkan Alergi Pada Bayi? 3. Beli Pisang yang Masih MentahMenyimpan pisang dan menjaga kesegarannya juga bisa dilakukan dengan membeli pisang yang warnanya masih agak hijau. Setelah itu, Moms hanya perlu menyimpan pisang dalam suhu ruangan hingga siap untuk dimakan. Jangan meletakkannya di dalam tas atau ruang tertutup karena hal itu hanya akan mempercepat proses pematangan. Jadi, ternyata membeli pisang mentah juga bermanfaat dalam proses menyimpan pisang yang sederhana. 4. Gantung PisangFoto: cara menyimpan pisang (thesun.co.uk) Foto: thesun.co.uk Menyimpan pisang juga bisa dilakukan dengan cara menggantungnya. Ini menjadi teknik menyimpan pisang yang baik karena menggantung pisang memungkinkan udara bersirkulasi dan menghindari "luka memar" pada buah. 5. Plastik PembungkusMenyimpan pisang dan menjaganya tetap segar juga bisa dilakukan dengan membungkusnya menggunakan plastik pembungkus. Menutupinya akan mengurangi jumlah gas yang dilepaskan dan hal itu yang membuat pisang lebih segar lebih lama. Baca Juga: Anti Gagal, Ini 6 Cara Menanam Pisang di Pekarangan Rumah Agar Cepat Berbuah Cara Menyimpan Pisang yang Sudah DikupasFoto: cara-menyimpan-pisnag-dikupas.jpg (chowhound.com) Foto: chowhound.com Selain menyimpan pisang yang belum dikupas atau mentah, Moms juga bisa menyimpan pisang yang sudah dikupas. Namun, terdapat beberapa syarat tertentu dalam menyimpan pisang yang sudah dikupas misalnya menggunakan wadah kedap udara. 6. FreezerFoto: Menyimpan pisang di freezer.jpeg (https://fitfoodiefinds.com/how-to-freeze-bananas/) Foto:
fitfoodiefinds Namun, pastikan semua kulitnya sudah terkelupas. Jika membekukannya bersama kulitnya, Moms tidak akan bisa melepasnya setelah itu. Setelah mengupas pisang, Moms bisa mempertimbangkan untuk memotongnya menjadi beberapa bagian atau irisan yang lebih kecil. Hal tersebut juga akan membuatnya lebih cepat mencair setelah dikeluarkan dari freezer. Cara menyimpan pisang matang adalah dengan memasukkannya ke dalam kantong zip-lock atau wadah plastik dan disimpan ke dalam freezer. Pisang yang membeku bisa digunakan lebih mudah untuk membuat smoothie. Selain itu, pisang yang dicairkan dari proses pembekuan lebih baik diolah untuk dijadikan pie atau pancake ketimbang dimakan langsung, karena proses pembekuan dapat merusak struktus selnya. Baca Juga: 4 Manfaat Pisang Tanduk dan Cara Mengolahnya 7. Gunakan Jus LemonFoto: cara menyimpan pisang (foodandnutrition.org) Foto: foodandnutrition Pisang yang sudah dikupas juga bisa dilakukan dengan menggunakan jus lemon dengan cara direndam. Namun sebelumnya, Moms perlu mengiris pisang yang sudah dikupas. Jus lemon sangat efektif dalam mencegah pisang menjadi coklat. Tempatkan pisang iris dalam wadah kedap udara dan tempatkan dalam lemari pendingin. Yang perlu diingat, jangan merendam pisang yang sudah dikupas dalam jeruk atau air jeruk lemon terlalu lama karena cenderung akan lembek dalam jangka panjang. 8. Gunakan Jus NanasMoms juga bisa menggunakan air perasan atau jus nanas sebagai salah satu cara menyimpan pisang yang sudah dikupas. Caranya, siapkan perasan buah nanas dalam mangkuk dan celupkan potongan pisang ke dalam mangkuk. Setelahnya, Moms bisa menyimpan pisang-pisang tersebut dalam wadah kedap udara. 9. Gunakan Asam AskorbatFoto: cara menyimpan pisang (regenemed.com) Foto: regenemed.com Jika tidak memiliki lemon atau nanas, Moms bisa menggunakan cara menyimpan pisang lainnya yaitu menggunakan asam askorbat untuk menyimpan pisang yang sudah dikupas. Asam askorbat memiliki fungsi yang sama seperti lemon dan nanas. Caranya, lapisi pisang yang sudah dikupas dan diiris dengan asam askrobat, dinginkan dalam wadah kedap udara, dan pisang Moms akan tetap segar setidaknya selama 24 jam. Baca Juga: Bayi di Bawah 6 Bulan Makan Pisang, Bahaya! Meski pisang kupas dapat disimpan dengan beberapa tips tersebut, namun sebaiknya Moms tidak menyimpannya lebih dari 48 jam. Karena lebih dari periode tersebut, rasa pisang akan berubah menjadi tidak enak. Itulah beberapa cara menyimpan pisang baik yang belum dikupas maupun sudah dikupas. Bagaimanapun, pisang menyukai panas tropis, tetapi jika Moms ingin pisang bertahan lebih lama, maka perhatikan cara menyimpan pisang dengan menjauhkannya dari sinar matahari langsung. Mengapa buah pisang tidak dapat disimpan dengan buah lainnya?Etilen yang terdapat pada pisang tidak hanya mempengaruhi buah yang sensitif terhadap senyawa tersebut, tapi juga bahan makanan lain. Ada beberapa buah yang sensitif dengan senyawa etilen dan sebaiknya tidak disimpan di dekat pisang, antara lain alpukat, anggur, lemon, semangka, dan blewah.
Mengapa buah pisang tidak boleh disimpan di dalam kulkas?Jika Anda memasukkan pisang ke dalam kulkas terlalu cepat, itu dapat menyebabkan cedera dingin, yang menyebabkan pisang memiliki rasa pahit, perubahan warna, dan gagal matang, menurut Departemen Pertanian AS.
Kenapa buah pisang harus digantung?Dikutip brooklynfarmgirl.com, menggantung pisang membantu pisang terhindar dari sinar matahari secara langsung. Pisang yang digantung juga akan memperoleh sirkulasi udara yang ideal sehingga memperlambat proses pematangan.
Bagaimana cara menyimpan buah pisang yang benar?Setelah matang, pisang bisa disimpan di dalam kulkas selama dua hari atau hingga kulitnya menghitam. Bila ingin menyimpan lebih lama, teman-teman perlu mengupas kulit pisang dan simpan dalam kantong kedap udara. Lalu, masukkan pisang pada bagian freezer, maka buah ini akan bertahan selama satu bulan.
|
Mengapa buah pisang tidak dapat disimpan bersama buah lainnya?
Pos Terkait
Copyright © 2024 menakung Inc.
