Suara.com - Menggunakan gadget adalah satu rutinitas yang tak dapat dihindari. Meski demikian, ada saja yang memiliki screen time yang begitu tinggi, sehingga membuat mata jadi terganggu. Paling umum adalah mata merah karena HP yang digunakan terlalu lama. Show
Tentu mengontrol screen time akan jadi solusi utama untuk mengurangi iritasi mata yang terjadi. Namun beberapa hal di bawah ini bisa Anda coba sebagai cara mengatasi mata merah karena HP yang diderita.
Cara paling umum yang digunakan untuk mengatasi mata merah akibat iritasi ringan adalah obat tetes mata. Obat ini bisa ditemukan dengan mudah, dan membantu meredakan iritasi ringan seperti mata kering atau terkena debu. Gunakan secukupnya.
Mata merah karena HP biasanya disebabkan karena kelelahan yang dialami organ ini. Maka, cara yang bisa dilakukan selanjutnya adalah beristirahat. Power nap di siang hari bisa membantu mata beristirahat sejenak, sehingga kembali segar setelah istirahat ini. Baca Juga: Batasi Screen Time, Coba 5 Kegiatan Berkualitas Bersama Buah Hati Di Rumah
Terbilang sederhana dan mudah, pijatan di sekitar area mata dapat membantu Anda menghilangkan mata merah. Pijatan lembut ini bisa dilakukan kapan saja, di sekitar bagian mata. Ingat untuk tidak memijat terlalu kuat, untuk menghindari cidera. 
Mengompres mata juga bisa jadi opsi menarik untuk dipertimbangkan, guna membantu menghilangkan mata merah karena HP. Anda bisa mengompresnya menggunakan handuk yang dibasahi air dingin, atau potongan timun yang sudah dicuci bersih untuk menyegarkan mata.
Disiplin di sini diartikan sebagai konsistensi dalam menggunakan gadget. Berikan waktu istirahat sejenak secara berkala. Misalnya, dalam 20 menit menggunakan layar gadget, istirahatkan mata 20 detik dengan melihat sesuatu sejauh 20 meter. Aturan ini dikenal juga dengan pola 20 : 20 : 20.
Agar mata tetap terjaga fungsi dan kesehatannya, wajib hukumnya untuk Anda mengkonsumsi makanan kaya Vitamin A setiap hari sesuai dengan kebutuhan. Selain dapat menjaga kesehatannya, vitamin yang satu ini juga akan melindungi mata dari iritasi dan gangguan yang datang dari luar. Itu tadi 6 cara menghilangkan mata merah karena HP yang digunakan terlalu lama. Semoga informasi ini berguna, dan selamat beraktivitas kembali! Baca Juga: Mata Merah Usai Operasi Katarak, Normalkah? Moms pernah merasa mata kering dan sakit kepala setelah lama main handphone (HP)? Itu bisa jadi ciri-ciri terkena radiasi HP, lho! Kemajuan teknologi membuat Moms tidak dapat jauh dari penggunaan gadget. Padahal terlalu banyak menggunakan gadget dapat terkena paparan sinar radiasi yang mengganggu kesehatan. Mengutip jurnal Hindawi paparan radiasi ponsel dan tablet dapat mempengaruhi kesehatan. Dengan mengetahui apa saja yang menjadi ciri-ciri terkena radiasi HP dapat membantu mencegahnya semakin parah dampaknya bagi tubuh Moms. Jadi, apa saja ya yang termasuk ciri-ciri terkena radiasi HP? Baca juga: Sederet Bahaya Radiasi HP untuk Anak, Ibu Hamil dan Janin Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP pada MataFoto: Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP di Mata (healthline.com) Foto: Orami Photo Stock Mata merupakan salah satu bagian tubuh yang paling mudah terkena radiasi HP. Sinar radiasi pada HP memancarkan gelombang elektromagnetik yang dapat merusak mata. Sehingga, Moms perlu waspada saat terlalu sering melihat layar ponsel. Berikut ciri-ciri radiasi hp di mata. 1. Mata KeringPenyakit mata kering adalah kondisi umum yang terjadi ketika air mata tidak mampu memberikan pelumas yang cukup untuk mata. Air mata bisa tidak memadai dan tidak stabil karena berbagai alasan. Kondisi mata kering merupakan salah satu ciri-ciri radiasi HP yang perlu Moms waspadai. Karena jika berkelanjutan akan menyebabkan kualitas mata menjadi buruk. 2. Mudah LelahPaparan radiasi HP yang terlalu lama membuat mata mudah lelah. Hal ini dikarenakan mata terlalu banyak bekerja selama menatap layar ponsel. 3. Pandangan Terasa KaburPandangan terasa kabur juga bisa menjadi ciri-ciri terkena radiasi HP lho Moms! Pastikan segera menemui dokter saat Moms merasa pandangan menjadi buram dan juga kabur. Karena kondisi ini bisa menjadi gejala penyakit mata seperti katarak, mata minus, glukoma atau silinder. 4. Sensitivitas Terhadap Cahaya MeningkatCiri-ciri terkena radiasi HP pada mata adalah sensitivitas terhadap cahaya meningkat. Cahaya yang terlalu terang seperti layar HP atau sinar matahari bisa menyebabkan sensitivtas ekstrem dan menyakitkan untuk mata. Jangan ragu untuk menghubungi dokter saat mengalami kondisi ini ya Moms! Baca juga: 5 Manfaat Super Oregano, Daun Aromatik Pelengkap Pasta dan Pizza Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP pada TubuhFoto: Ciri-ciri terkena radiasi HP pada Tubuh Foto: Orami Photo Stock Radiasi HP juga dapat mengganggi kesehatan tubuh, sehingga mengganggu aktivitas Moms sehari-hari. Yuk kenali ciri-ciri radiasi HP yang berlangsung pada tubuh berikut ini. 5. Sakit KepalaSering merasa vertigo atau sakit kepala yang menyiksa? Hal itu mungkin disebabkan oleh radiasi HP lho Moms! Energi negatif akan terkumpul dan mudah masuk ke otak yang dapat menyebabkan muntah-muntah. 6. Kesulitan TidurCiri-ciri terkena radiasi HP lainnya yang mungkin Moms rasakan adalah merasa sulit tidur ketika sangat lelah. Hal ini disebabkan oleh saraf di sekitar kepala terganggu, sehingga Moms merasa gelisah dan sulit untuk tidur. 7. Mudah LelahMoms yang terlalu sering menggunakan ponsel mungkin akan lebih cepat merasa lelah. Hal ini disebabkan oleh radiasi dari gelombang elektromagnetik pada ponsel dapat mengganggu sistem saraf dan membuat Moms lebih cepat merasa lelah. 8. Sulit KonsentrasiTerlalu sering menatap layar ponsel juga menyebabkan Moms kesulitan berkonsentrasi. Paparan gelombang elektromagnetik yang ada pada ponsel akan menyebabkan sistem saraf pusat terganggu, sehingga Moms akan kesulitan berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu. Baca juga: Selain Kurang Tidur, Ini Hal-Hal yang Menyebabkan Anak Sulit Berkonsentrasi Ciri-Ciri Terkena Radiasi HP pada AnakFoto: Ciri-ciri terkena radiasi HP pada Anak Foto: Orami Photo Stock Moms mungkin memberikan anak untuk bermain ponsel di rumah. Hal ini memang tidak salah, asalkan Moms memberi jarak dan tidak terlalu sering melakukannya. Karena paparan sinar elektromagnetik dari ponsel dapat membuat anak mengalami gangguan kesehatan. Waspada bahaya radiasi HP pada anak, ya Moms! Berikut ciri-ciri terkena radiasi HP yang bisa dialami anak. 9. Mual dan MuntahMual dan muntah menjadi salah stau ciri-ciri terkena radiasi HP pada anak. Paparan radiasi dari ponsel dapat memberikan efek negatif pada perkembangan dan juga tubuh Si Kecil lho Moms. Radiasi yang kuat dari HP dapat merusak sistem saraf otak anak. Hal ini membuatnya sering mengalami mual dan muntah. Jika gejala tersebut terjadi, sebaiknya Mom segera berkonsultasi dengan dokter, sehingga bayi terhindar dari dehidrasi. 10. Sulit FokusCiri-ciri terkena radiasi HP pada anak adalah kesulitan memiliki fokus dan mempelajari hal-hal baru. Penelitian telah menunjukan bahwa berbicara selama 2 menit melalui ponsel dalam merubah ativitas listrik di dalam otak. Otak anak belum memiliki pelindung yang cukup untuk menangkal gelombang eletromagnetik dari ponsel yang bisa dengan mudah menembusnya. Jadi pastikan Moms tidak membiarkan Si Kecil terlalu lama menggunakan ponsel ya. 11. Gangguan TidurPenggunaan ponsel yang terlalu lama dapat mengganggu pola hidup Si Kecil, seperti kebiasaan tidur dan juga konsentrasi. Studi di jurnal Clinical and Experimental Pediatrics menjelaskan bahwa sistem saraf anak-anak lebih rentan terhadap efek gelombang elektromagnetik daripada orang dewasa. Sistem saraf yang terganggu dapat menyebabkan anak mudah gelisah, kelelahan hingga membuatnya susah tidur malam hari. Penting untuk Moms membatasi wakti bermain ponsel pada anak-anak ya. Baca juga: Benarkah Ada Manfaat Kacamata Anti Radiasi? Simak Fakta yang Perlu Diketahui! Cara Mengurangi Paparan Radiasi HPFoto: Cara menghindari radiasi HP Foto: Orami Photo Stock Bukti sejauh ini menunjukkan bahwa ponsel tidak berbahaya, tetapi risiko dan konsekuensi jangka panjangnya belum diklarifikasi. Namun, Moms dapat melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengurangi terkena paparan gelombang elektromagnetik.
Baca juga: Waspadai Tanda-Tanda Toxic Relationship dan Cara Tepat Mengakhirinya Demikian informasi tentang ciri-ciri terkena radiasi HP atau bahaya radiasi HP pada mata, tubuh dan juga anak-anak. Mulai sekarang lebih dibatasi dalam durasi pengguanannya, ya Moms, agar terhindar dari risiko kesehatan di atas. Bagaimana cara mengembalikan mata yang terkena radiasi HP?Mengatasi Sakit Mata Akibat Sering Bermain Gadget. Sesuaikan Pencahayaan. Saat melihat gadget atau komputer, akan lebih nyaman jika kamu mengatur ruangan tetap terang.. Istirahatkan Mata. ... . Batasi Waktu Layar. ... . Gunakan Tetes Mata. ... . Tingkatkan Kualitas Udara Ruangan. ... . Berhenti Merokok. ... . Pilih Kacamata yang Tepat.. Apa ciri2 mata kena radiasi HP?Ada beberapa ciri-ciri mata terkena radiasi HP yang perlu diwaspadai, di antaranya sebagai berikut:. Mata Kering. Salah satu ciri-ciri mata terkena radiasi HP yang pertama, yaitu mata terlihat kering. ... . Sensitivitas Terhadap Cahaya Meningkat. ... . Pandangan Kabur. ... . Mudah Lelah.. Apa obat sakit mata pada anak?Ada dua alternatif obat sakit mata anak yang biasa diresepkan dokter, yaitu chloramphenicol dan asam fusidat (fusidic acid). Chloramphenicol biasa diberikan dalam bentuk tetes mata atau salep. Bila pengobatan dengan chloramphenicol tidak berhasil, dokter akan meresepkan asam fusidat.
Apa obat alami untuk sakit mata pada anak?Jika itu terjadi, bisa saja Si Kecil mengalami sakit mata, sehingga Moms perlu tahu cara mengobatinya.. Kompres Es. ... . Kompres Mentimun. ... . 3. Bersihkan dengan Lidah Buaya. ... . Kompres Air Mawar. ... . Teteskan Madu dan Susu.. |
Obat mata anak kena Radiasi HP
Pos Terkait
Copyright © 2024 menakung Inc.
