Cara merawat wajah agar terhindar dari jerawat dan komedo

Selamat pagi, FH

Jerawat yang muncul pada usia remaja umumnya disebabkan oleh perubahan hormonal yang mengakibatkan produksi sebum/minyak pada kulit yang berlebihan. Kelebihan minyak tersebut akan menyebabkan sumbatan pada pori-pori wajah. Jika sumbatan ini mengalami infeksi oleh bakteri maka akan terbentuklah jerawat. Selain penyebab hormonal, penyebab lainnya adalah faktor keturunan, stres, gaya hidup yang tidak baik seperti (kurang tidur, pola makan yang tidak sehat, dll), dan penggunaan produk kesehatan wajah yang tidak sesuai.

Pada kulit wajah yang sensitif harus berhati-hati dalam menggunakan kosmetik karena bahan kimia yang terkandung didalamnya. Saat ini lebih baik Anda menghindari penggunaan kosmetik sampai masalah kulit seperti jerawat, komedo, dan yang lain dapat ditangani terlebih dahulu.

Untuk menanganinya jerawat, Anda dapat menggunakan obat jerawat yang dijual bebas dipasaran, seperti obat jerawat yang mengandung sulfur atau asam salisilat. Pilihlah jenis produk yang diformulasi khusus untuk kulit remaja sehingga lebih ringan bagi kulit. Jika tidak membaik atau justru memburuk, lebih baik konsultasikan kondisi Anda langsung ke dokter.

Beberapa tips yang dapat Anda lakukan dirumah untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat, diantaranya:

1. Menjaga kebersihan kulit wajah dengan membersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari
2. Gunakan sabun pembersih wajah yang sesuai dengan tipe kulit (berminyak, kering atau normal)
3. Hindari memencet atau memecahkan jerawat yang timbul
4. Menjaga kebersihan rambut dan keramas secara teratur
5. Menjaga kebersihan sprei dan sarung bantal secara teratur
6. Olahraga secara teratur
7. Tingkatkan konsumsi air putih, sayur, dan buah
8. Batasi konsumsi makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan manis dan berminyak 
9. Jangan merokok dan hindari stres 
10. Tidur cukup

Semoga membantu.

Salam Sehat,

dr. Jolinda

Masalah pada wajah yang sangat mengganggu penampilan baik perempuan maupun laki-laki adalah timbulnya jerawat dan komedo. Meski keduanya sangat wajar terjadi, tapi secara tidak langsung bisa berpengaruh pada rasa percaya diri seseorang. Salah satu faktor penyebab jerawat dan komedo di wajah yaitu hormon baik meningkat maupun menurun. Dapat juga disebabkan karena adanya minyak berlebih dan bakteri yang menempel pada wajah akibat paparan polusi. Bagaimana ya cara mencegah komedo dan menghilangkan jerawat secara alami? Berikut ini informasinya.

Membersihkan Wajah Secara Teratur

Cara menghilangkan jerawat dan juga mencegah datangnya komedo adalah dengan membersihkan wajah secara teratur minimal 2 kali dalam sehari secara rutin. Meskipun kebiasaan ini terlihat sepele, namun masih banyak orang yang masih malas membersihkan kulit secara rutin, sehingga risiko munculnya jerawat dan komedo semakin besar.

Hindari Menyentuh Kulit Wajah

Cara mencegah komedo dan menghilangkan jerawat yang sederhana namun penting adalah jangan terlalu sering menyentuh wajah. Hal ini dikarenakan bisa jadi di tangan Anda terdapat banyak kuman dan bakteri yang akan berpindah ke kulit wajah ketika Anda menyentuhnya. Padahal bakteri dan kotoran dapat menyumbat pori-pori kulit. Jika pori-pori tersumbat, maka jerawat dan komedo akan muncul.

Bersihkan Kosmetik Sebelum Tidur

Cara mencegah komedo dan menghilangkan jerawat selanjutnya adalah membersihkan make-up sebelum tidur. Hal ini dikarenakan komedo dan jerawat muncul karena tersumbatnya pori-pori kulit oleh berbagai macam kotoran, salah satunya berkat penggunaan kosmetik. Menggunakan kosmetik sebenarnya tidak masalah, asalkan Anda membersihkan wajah setelah selesai beraktivitas agar kulit dapat bernafas.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Jika Anda tidak ingin mendapati komedo atau bahkan jerawat meradang di kulit Anda, maka perlu untuk memperhatikan pola makan yang dijalani saat ini. Terdapat beberapa makanan penyebab jerawat dan komedo yang harus dihindari. Mereka adalah makanan berlemak, fast food, makanan berminyak, makanan tinggi gula, dan lain-lain.  Makanan-makanan tersebut merangsang produksi sebum yang berlebih, sehingga akan berpotensi menyumbat pori-pori kulit Anda. Oleh karena itu, perbanyaklah mengonsumsi buah-buahan dan juga sayuran.

Menggunakan Pelembap Secara Rutin

Setelah Anda mandi atau membersihkan kulit Anda dengan air, oleskan pelembap dan pembersih untuk mencegah timbulnya komedo dan menghilangkan jerawat. Pilihlah pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin

Anda perlu juga melakukan eksfoliasi secara rutin untuk mencegah timbulnya komedo sekaligus menghilangkan jerawat. Eksfoliasi mampu membantu menyingkirkan sel-sel kulit mati yang biasa menumpuk di permukaan kulit, terutama kulit wajah.

Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi bukan hanya dapat berefek buruk terhadap proses metabolisme, tapi juga berdampak pada kesehatan kulit sehingga kehilangan elastisitasnya dan membuatnya kering, kusam, dan muncul komedo. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengonsumsi setidaknya 2 liter air dalam sehari.  

Gunakan Produk Perawatan dengan Bahan yang Tepat

Cara mencegah komedo dan menghilangkan jerawat juga perlu menggunakan produk perawatan khusus jerawat. Gunakan produk perawatan yang mengandung antibacterial alami, tea tree, retinol, dan salicylic acid.  Selain membantu mengurangi jerawat, bahan-bahan tersebut juga dapat melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan.

Itu dia 7 cara mencegah komedo dan menghilangkan jerawat secara alami. Jadi, bukan hanya perlu melakukan perawatan wajah dari luar, namun juga dari dalam. Bila Anda sedang mencari produk perawatan wajah yang berasal dari bahan alami, sebaiknya gunakan saja produk dari The Body Shop. Di sini ada banyak sekali produk perawatan wajah yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit Anda. Untuk melihat apa saja produk yang ada di The Body Shop. Anda bisa mengunjungi situs resminya di www.thebodyshop.co.id.

Bagaimana cara merawat muka agar tidak berjerawat?

5 Langkah Perawatan wajah?

Bagaimana cara agar komedo tidak muncul lagi?

Apa penyebab wajah berkomedo?