Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dalam pencak silat dinamakan apa?

Perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya disebut dengan langkah kaki. Dalam senam irama, ada berbagai jenis langkah kaki yang perlu dipahami agar bisa menguasai gerakan dalam senam irama tersebut. Meski ada banyak jenis langkah kaki yang harus diketahui, namun Anda bisa menghafalkannya secara perlahan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa istilah untuk perubahan injakan kaki dari satu tempat ke tempat lainnya disebut dengan langkah kaki. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis langkah kaki dalam senam irama yang dikutip dari buku Dr. Olahraga Mengenalkan Teknik Senam Dasar karya Haryanto (2012).

Bentuk gerakan langkah biasa dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara berikut:

• Berdiri dengan sikap tegak rileks.

• Langkahkan kaki kiri ke depan dan kedua lengan di samping badan.

• Langkahkan kaki kanan ke depan dan jatuhkan pada tumit.

• Lanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara bergantian.

Bentuk gerak langkah rapat dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

• Berdiri dengan sikap tegak rileks.

• Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.

• Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan.

• Lanjutkan kedua kaki rapat.

Bentuk gerakan langkah keseimbangan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

• Berdiri dengan sikap tegak rileks.

• Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan.

• Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan.

• Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat lalu langkah ke depan dan selesai.

Gerakan langkah depan dalam senam irama bisa dilakukan dengan cara:

• Berdiri dengan sikap anjur kiri.

• Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

• Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua).

• Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.

Gerakan langkah silang dalam senam irama bisa juga disebut dengan kruispas, bisa dilakukan dengan cara:

• Berdiri dengan sikap anjur kiri.

• Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

• Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.

• Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.